Fiziksel belirti ve semptomlara neden olabilecek bir psikolojik rahatsızlık kaygısı. Kaygı, strese normal bir cevap olsa da, özellikle günlük işleyişe müdahale ediyorsa, başa çıkmak zorlaşabilir. Endişe duyuyorsanız, yorgun, bunalmış, huzursuz ve sinir bozucu hissedebilirsiniz. Ayrıca uyuyamazsınız ve kas gerginliği veya baş ağrısı çekiyorsunuz. Neyse ki, endişe tedavisi mevcuttur. Bazıları anksiyete belirtilerini hafifletmek için reçeteli ilaçları almayı seçerken diğerleri inositol dahil doğal takviyeleri almayı seçerler. Inositol almadan önce olası yan etkileri veya etkileşimleri tartışmak için doktorunuzla konuşun.
Dozaj
İnositol için önerilen normal dozaj günde iki kez 500 mg'dır; Ancak anksiyete, panik bozukluk ve OKB'yi tedavi etmek için günlük 12 ila 18 g almanız gerekir. Amerikan Aile Hekimi, OKB için bir SSRI antidepresanı kullanıyorsanız, inositol almamanızı önerir.
etkinlikBen Gurion Üniversitesi Ruh Sağlığı Merkezi tarafından yapılan çalışmada günde 18 gr inositolün, anksiyete bozukluğu olan hastalarda, reçeteli antidepresan olan fluvoksamine benzer olduğu bulundu. İlk ayda, inositol, panik ataklarını dörde indiren fluvoksamin ile karşılaştırıldığında dört kişi azaltıyordu. 4. Hastalar fluvoksamin ile bulantı ve yorgunluğun yan etkilerini bildirdiler. Psikiyatrik ilaç almak istemeyen hastalar, doğal olarak oluşan bir bileşik olduğu için çok az yan etkiye neden olan inositolden yararlanabilir.
Yan Etkiler
Suda çözünür olduğundan inositol toksik yan etkilere neden olmaz. Çoğu insan inositolü herhangi bir sorun yaşamaz, ancak büyük dozlarda alındığında ishal, baş ağrısı, yorgunluk ve baş dönmesi yaşayabilirsiniz. Vücudunuz inositole uyduğunda, bu yan etkiler azalmalı veya durmalıdır. İnositol almadan önce, almakta olduğunuz diğer ilaçlarla reaksiyonları en aza indirgemek için daima doktorunuza danışın.Inositol uterus kasılmalarını uyarabilir ve gebe kadınlarda kontrendikedir.Değerlendirmeler
