AriZona Yeşil Çay, diğerleri yanında Georgia Şeftali, Mandalina Portakalı ve Nar dahil olmak üzere çeşitli lezzetlerden yararlanabilir. Besin içeriği açısından, AriZona Yeşil Çay, bazı C vitamini ve diğer antioksidan bileşikleri içerir. Bu içecekler, bütün meyveleri içeren içecekler kadar fazla besin almamasına rağmen bazı beslenme faydaları vardır.
Günün Video
Kalori
Her 8-oz. AriZona Yeşil Çayın hizmetinde 70 kalori veya 2, 000 kalorilik bir diyetle toplam kalorinin yaklaşık% 3. 5'i bulunur. Bu çok çirkin bir kalori miktarı değil, sudan ya da şekersiz çaydan daha fazla enerji katkıda bulunuyor. Ağırlığınızı izliyorsanız, alımını aşmamak için bu kalorileri hesaba kattığınızdan emin olun.
Karbonhidrat
AriZona Yeşil Çayın tüm kalorili içeriği basit karbonhidrat formundadır. Sekiz ons 19 g toplam karbonhidrat içerir, bu 18 g şekerdir. Yeşil Çay içeceklerinin tamamında, karmaşık bir karbonhidrat olarak düşünülen lif bulunmaz. Lif sizi dolaşmaya yardımcı olduğundan, AriZona Green Tea, sizi meyve smoothies gibi diğer bazı içecekler kadar tatmin olmaz.
Vitaminler
Her 8-oz. AriZona Yeşil Çay servisi, C vitamini için günlük değerin yüzde 25'ini içerir. Yeşil çaydaki diğer bazı bileşikler gibi, C vitamini vücuda anti oksidan olarak çalışır ve hücre hasarını serbest radikaller olarak bilinen zararlı bileşiklerle önler. AriZona Yeşil Çay, yüzde 100 meyve suyu veya bütün meyve kadar C vitamini içermese de, besin alımına orta derecede katkıda bulunur.
Antioksidanlar
Yeşil çay, hücreleri korumaya ve kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olan, polifenoller adı verilen antioksidan bileşikler kaynağıdır. Bu bileşikler aynı zamanda meyve suları, kahve ve kırmızı şarapta da bulunabilir. Bir kutu AriZona Yeşil Çayın, diğer bazı şekerlendirilmiş içeceklerin yanı sıra C vitamini ile karşılaştırıldığında ılımlı miktarda şeker içerdiğinden, bu içecek, gün boyunca antioksidan dozunuzu almanız için makul bir yoldur.
