Tabureleri geçirmede güçlük çekiyorsanız veya seyrek olarak sert ve kuru taburelerden geçerseniz kabız olabilirsiniz. Kabızlık, çoğu insanı bir seferinde veya başka bir yerde etkileyen yaygın bir durumdur. Bağırsak hareketleri vücuttan toksinleri atmanın doğal bir yoludur. Bazı insanlar günlük bağırsak hareketleri olmazsa kabız düştüğünü düşünebilir. Bağırsak hareketlerinin sıklığı kişiden kişiye değişebilir. Diyetinizdeki gıdaları ekleme veya ortadan kaldırma gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmak kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, papatya çayı da yardımcı olabilir. Papatya çayı kullanırken doktorunuzla konuşın.
Günün Videosu
Sebepler
Kabızlık, altta yatan sağlık durumunun bir sonucu olabilir. Bununla birlikte, Mayo Clinic'e göre, beslenmenizdeki sıvıların ve liflerin yetersizliğinden kaynaklanıyor olabilir. İki elyaf tipinden, çözünür elyaf su ile karıştırıldığında taburesi yumuşatmaya yardımcı olur. Çözünmeyen elyaf, bağırsaklardan değişmeden geçtiği için dışkıya hacim katar. Egzersiz eksikliği, zayıf diyet, ileri yaş ve bazı bağırsak hastalığı da kabızlığa neden olabilir.
Papatya
Papatya, Batı Avrupa, İngiliz Adaları ve Kuzey Afrika'ya özgüdür. Papatya, gaz, karın şişkinliği, kabızlık ve diğer sindirim bozuklukları gibi bir dizi sindirim koşullarının tedavisinde faydalı olmasını sağlayan anti-spazmodik, yatıştırıcı ve mide tonlama özelliklerini içerir. Kabızlık için alternatif bir tedavi olarak kullanıldığında, papatya çayı, bağırsakta bulunan düz kasların rahatlamasına yardımcı olur ve dışkısının daha kolay geçmesine yardımcı olur.
Dozlar
Papatya çayı, kurutulmuş otların 2 ila 3 tane yıpranmış çay kaşığı kaynar suya eklenerek yapılabilir. Çayın 15 dakika kadar dikine gelmesine izin verin. Papatya çayı genel bir sindirim yardımcısı olarak günde dört defa sarhoş edilebilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, çocuklar için belirlenmiş belirli bir dozaj olmadığından, uygun dozu belirlemek için çocuğunuzun çocuk doktoru ile görüşün.
Uyarılar
Sakinleştiriciler veya bazı doğum kontrol formları, mantar önleyici ilaçlar veya statinler gibi bazı ilaçları kullanıyorsanız Papatya kullanmayın. Büyük miktarda papatya çayı tüketimi bulantı ve kusmaya neden olabilir. Papatya çayı kullanıyorsanız ve alerjik reaksiyon gelişirse derhal çayın kullanılmasını durdurun ve doktorunuzu arayın.
