Asit reflü ağrılı olabilir ve genellikle yanma hissiyle ilişkilendirilir. Mide asidi özofagusa itildiğinde ortaya çıkabilir. Asit reflünün bir bölümü sırasında, ağzınızın arkasında kusma önleyici yiyecekleri veya ekşi sıvıları tadabilirsiniz veya göğsünüzde yanma hissi hissedebilirsiniz. Sitrik asit mide asidinde artışa neden olabilir. Devam eden asit reflüsü varsa, doğru teşhis için doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Asit Reflü
Asit reflüsünü etkileyebilecek iki sfinkter veya valf var. Özofagusunuz ile mideniz arasındaki sfinkter mide asidinin yukarıya doğru gelmesini önler. İkinci sfinkter yemek borusunda boğazın yakınında bulunur. Bu sfinkterler uygun olmayan zamanlarda açılabilir veya tamamen kapanmayabilir, böylece asit özofagus ve boğazın içine yukarı doğru sürünmeye izin verir. Asit reflü, gastroözofageal reflü hastalığı veya GÖRH olarak adlandırılan daha ciddi bir duruma dönüşebilir. Çoğu hamile kadın artmış mide ekşimesi veya asit reflüsü çeker. Hamilelikte, bebeğin mideye baskı yapması, asidin yukarı doğru itmesine neden olabilir.
Sitrik Asit ve Reflü
Sitrik asit doğal olarak narenciye ürünlerinde bulunur. Ayrıca alkolsüz içecekler, tatlı suyu içecekleri ve şeker gibi diğer gıdalarda aroma ve koruma için kullanılır. Sitrik asit, asit reflüsü oluşturabilir, çünkü mide, yemek borusundan değil, turunçgil gıdalardaki ek aside dayanacak şekilde tasarlanmıştır.
Sitrik Asit İçeren İçecekler
Narenciye düşünürken limon, limon, portakal ve greyfurt akla geliyor. Bu meyveler en çok miktarda sitrik asit içerirken, çilek, çilek, ahududu, kızılcık ve kurabiyelerin hepsinin bir dereceye kadar sitrik asit içerdiği ılımlı kaynaklardır. Yüksek narenciye içeren meyve suları, asit reflüsünde artışa neden olabilir. Asit reflüsü olan bir çok kişi sitin asit içeriği bu meyveler kadar yüksek olmadığından ananas ya da kayısı meyvesini tolere edebilir. Sadece meyve suyu içeceklerinde değil, aynı zamanda karbonatlı içeceklerde de sitrus asit bulunur. Yumuşak içeceklere lezzet katar. Bu yüksek sitrik asit içeceklerinin sınırlandırılması asit reflü semptomlarını azaltabilir.
Bunun yerine tüketilmesi gereken içecek
Su içecekler için daima bir numaralı tercih olmalıdır. Vücudunuzun uygun hidrasyon sağlamak için ek suya ihtiyacı vardır. Bazı aromalı karbonatlı sular ayrıca sitrik asit içerir. İçmeden önce etiketin arkasını kontrol etmeyi unutmayın. Midenizdeki asidi etkileyebilecek bazı meyve suları var. Elma ve üzüm suları daha düşük miktarda sitrik asit içerir. Asit reflüyseniz, bazı gıdalar ve içecekler sizi diğerlerinden daha fazla etkileyebilir.Yanma hissi ve reflü semptomlarını artıran gıdalardan uzak durmanın en iyisidir.
