Buz Tıraşlı buz gibi bulaşıklar, Asya'dan Orta Amerika'ya, buzdan arınmaya ya da düzenli olarak buz küplerini yiyene kadar dünyada yaygın olarak görülür, daha büyük bir sağlık komplikasyonunun işareti olabilir. Buz için bir özleminiz varsa veya diğer "gıdasal olmayan" eşyalarla birlikte sürekli buz içiyorsanız, pika veya demir eksikliği çekiyor olabilirsiniz. Yeme alışkanlıklarınızdan endişeleniyorsanız, kendi kendinize teşhis etmek yerine bir tıp uzmanıyla konuşmak en iyisidir.
Günün Videosu
Pika Semptomları
Pika, diğer gelişimsel bozuklukları olanlarda en sık görülürken, küçük çocuklarda ve bazı vakalarda erişkinlerde sık görülür. Çam fıstığının en yaygın belirtisi, boya, kir, kil, tebeşir, çamaşır sabunu, kum ve buz gibi gıda dışı ürünler için özlem. Pica ciddi bir sağlık sorunu olarak kabul edilir ve kurşun zehirlenmesine ve düşük demir seviyelerine neden olabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, demir eksikliği, aynı zamanda anemi olarak da bilinir, buz için özlem yaratabilir.
"Journal of Medical Case Reports" in 2010 sayısında düşük demir seviyeleri ve buz yeme arasındaki ilişki üzerine bir vaka çalışması yer aldı. Araştırmacılar, demir seviyeleri daha sağlıklı seviyelere çıkarıldığında, buz içmek isteyen bir pika semptomunun büyük oranda azaltıldığını veya durduğunu keşfetti. Buz yemesi, vücudunuzda yeterli miktarda kırmızı kan hücresi bulunmayan demir eksikliği anemisinin belirtilerini azaltmaz, ancak demir açısından zengin bir diyet de dahil olmak üzere yardımcı olur. Demirin önerilen diyet yardımı günde 8 ila 18 miligramdır.
Özlem duyduğunuz şey, Asya ve Latin Amerika kültürlerinde yaygın olarak bulunan ama Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın olarak kullanılan bir tatlı tıraş olursa muhtemelen demirden muzdarip olmazsınız eksiklik anemi. Tıraş edilmiş buz yemek için güvenli ve ferahlatıcı olsa da - çok fazla yemeniz veya eklediğiniz şekerlerin yüksek olması nedeniyle sağlığınız için kötü olabilir. Tıraşlanmış buz, Amerikan Kalp Birliğine göre rafine şekerler içeren şuruplarla tatlandırılır ve kilo artışı ve obezite salgınına katkıda bulunur. Her gün yediğiniz şeker miktarını - traşlı şuruplardaki şuruplar dahil olmak üzere - sağlıklı kalmak için günde 6-9 çay kaşığı ile sınırlayın. Buna ek olarak, buz üzerinde çiğneme, özellikle daha büyük parçalar, sakız ve diş hasarına neden olabilir. Demek hassas dişleriniz varsa, çiğneme buzu emmektansa daha fazla acıya yol açabilir. Çiğneme gibi düzenli olarak buz çiğniyorsanız, bunun yerine şekersiz çiklet sakızı düşünün.
Buz Küpleri ve Dehidrasyon
