Nane banyosu, nane bitkisinin kurutulmuş yapraklarından yapılır. Hamilelik döneminde, nane çayı ortak hamilelik semptomlarının rahatlamasını sağlayabilir. Ne kadar nane nişastasının tüketilebileceğini ve hangi yan etkileri yaşayacağınızı bilmek önemlidir.
Günün Videosu
Faydaları
Nane çayı bitkisel bir çay, doğal olarak kafeinsiz olduğu ve gebelik sırasında kafeinin olumsuz etkileri olmadan zevk alabileceği anlamına geliyor. Maryland Tıp Merkezi Tıp Merkezi'ne göre, nane huzursuzluğu, midenizin gevşetilmesine yardımcı olabilir, bu da gebelik erken döneminde ortaya çıkabilecek gaz, mide bulantısı ve kusmayı giderebilir.
Yan Etkileri
Midenizdeki kasları rahatlatmanın yanı sıra, nane çayı, midenizle yemek borusu arasındaki kas sfinkterini rahatlatır. Bu, karnınızdaki asitlerin geri akmasını sağlayarak, hamilelik sırasında ortaya çıkabilen mide ekşimesi olumsuzlaşmasına neden olabilir. Nane çayı ayrıca antasitlerle etkileşime girebilir, bu nedenle siz de alırsanız içmeyi önlemek isteyebilirsiniz.
Dozaj
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, nane nişastalı çayların makul miktarlarda içilmesi güvenli görünmektedir. Kurutulmuş nane yapraklarından bir çay kaşığı kaynar suyun bir fincanı içinde 10 dakika kadar batırarak nane nişastası çayı yapabilirsiniz. Günde 1-2 bardak nane bardağı çay için veya doktorunuzun dozaj talimatlarını izleyin.
Öneriler
Nane nişastası, hamileliğin erken dönemlerinde muhtemelen güvenli olsa da, öncelikle doktorunuza danışmak en iyisidir. Birçok bitki çayları için güvenlik bilgisi eksikliği var ve faydalar herhangi bir potansiyel yan etkiden daha ağır basarsa bunları içmelisiniz. Amerikan Hamilelik Derneği, bitkisel çayların ticari markalarının genellikle güvenli olduğunu belirtiyor ancak çayın, hamilelik sırasında tehlikeli olabilecek diğer ot çeşitlerini içermediğinden emin olmak için etiketi dikkatli bir şekilde okuyun.
