Spirulina, mavi-yeşil alg olup aynı zamanda siyanobakteriler olarak da bilinir. Afrika, Asya ve Orta Amerika'ya özgü ve 1600'lerden beri tıbbi nitelikleri açısından incelenmiştir. Spirulina halen şeker hastalığı ve şeker hastalığına bağlı anormal kolestrol düzeyleri de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları için kullanılmaktadır. Bazı araştırma çalışmaları, bu takviyeyi kullanan şeker hastalarında olumlu sonuçlar bulmasına rağmen, bu amaçla ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmamıştır ve İlaçlara göre bu endikasyonları desteklemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. com. Eğer şeker hastalığınız varsa ve spirulina almayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
Gıdalar
Spirulina, aminoasitler, çeşitli vitaminler ve mineraller ve şeker hastalarına yardımcı olabilecek phycocyanins ve klorophyl gibi bitki kimyasallarını içerir. Bu yosun önemli miktarlarda A, B12, B1, B2, B3, B6 ve E vitaminlerine sahiptir. Çeşitli mineraller de bu ek maddede bulunmaktadır. Spirulina'nın yüksek miktarda demir ve bazı kalsiyum, magnezyum, fosfor, manganez ve selenyum vardır. Bu yosunlar, bunların 22'si ve ayrıca gerekli bir yağ asidi olan gama linoleik asit içeren önemli bir aminoasit kaynağıdır. Holisticonline'a göre şeker hastaları için en önemli vitamin takviyeleri E vitamini, C, B1, B12, B3 ve magnezyum, manganez, potasyum, vanadyum ve çinko mineralleri. com. Gamma linoleic acid ayrıca diyabetle ilişkili sinir komplikasyonlarını ve lipid düzeylerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Diyabet ve Kolesterol
Diyabet "iyi" HDL kolestrol düzeylerini düşürme eğilimi gösterir ve trigliserit ve "kötü" LDL kolestrol düzeylerini arttırır. Kandaki bu anormal yağ seviyeleri, diyabet hastalarında kalp hastalığı ve inme riskini artırmaktadır.
Araştırma
Çin, Guangzhou, İlaç Bilimleri Okulu'ndan ZX Huang tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre spirulina ve başka bitkisel özlerin bir kombinasyonu diyabetik hayvanlarda kan şekeri, total kolesterol ve tryglicerides ve gelişmiş HDL kolestrolü düşürdü. Bu çalışma Şubat 2005 sayısında yayınlandı "China Journal of Chinese Materia Medica. "Spirulina'nın liflerdeki içeriği ve gama linoleik asit muhtemelen kolesterol düzeylerinin iyileşmesine yardımcı oldu, Uyuşturuculara göre. com.
Dikkat Edilecek Hususlar
Spirulina glikoz ve kolesterol düzeylerini iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak bu faydaları tam olarak doğrulamak için daha büyük çalışmalara ihtiyaç vardır. Optimum dozaj, olası yan etkiler ve bu ekin ilaç etkileşimleri hakkında bilgi edinmek için bir sağlık uzmanına danışın. İlaçlar, bazı ürünler ağır metallerle kontamine olduğundan, spirulina takviyesinin kaliteli bir markasını seçin.com. Unutmayın ki spirulina, diyabet için standart ilaçların yerini almaz ve değiştirilmemelidir.
