Çocuklarınız için sağlıklı bir yiyecek arıyorsanız, Yoplait'ten Trix Yoğurt'ı düşünmek isteyebilirsiniz. Trix Yoğurt'taki her kap 4oz'dur., veya 113 grdır ve iki lezzete sahiptir. Çiftler Berry Bolt'la Berry Karpuz, Çilek Kivi ile Pamuk Şekeri, Çilek Muz Bashli Ahududu Gökkuşağı, Vahşi Berry Mavi ile Üçlü Vişne ve Çilek Punch ile Karpuz Burst'tir.
Günün Videolu
Kullanım
Trix Yoğurt, hizmet başına 90 kalori ve 6 g protein ile hafif bir aperatif veya bir öğün parçası olabilir. Trix Yoğurt'un sağlıklı olduğuna karar vermeseniz de, onunla birlikte yediğiniz şeyin de aynı derecede önemli olduğunu unutmayın. Bir parça meyve ve bazı tahıl gevreği ile kahvaltıda yoğurt yemek, kahvaltılarınız pastırma ve kızarmış yumurta ile birlikte yoğurttan daha kalori, yağ ve sodyumdan daha düşük olur.
Kemik Sağlığı
Kalsiyum, güçlü kemikleri ve dişleri oluşturmak ve korumak için gerekli bir mineraldir, ancak ABD Sağlık ve İnsan Hakları Hizmetlerinden alınan 2005 Yiyecek Rehberleri birçok çocuğun ve yetişkinlerin kalsiyuma olan ihtiyaçlarını karşılarlar. D vitamini de kemik sağlığı için önemlidir; çünkü vücudunuz gıdalardan kalsiyum emilimine ve kullanmasına yardımcı olur. Trix Yoğurt doğal bir kalsiyum kaynağıdır ve D vitamini ile takviye edilmiştir. Her porsiyon, bu besinler için günlük değerin yüzde 10'unu sağlar.
Laktoz intoleransı
Laktoz intoleransı, süt ve bir çok süt ürünlerinde doğal olarak bulunan bir şeker olan laktozu düzgün bir şekilde sindiremeyen kişilerde görülür. Laktoza toleranssanız, süt ürünlerinden birkaç saat sonra kramp veya ishal yaşayabilirsiniz, ancak şans biraz miktarda laktozu tolere edebilmenizdir. Trix Yoğurt, düşük laktoz içeriği ve canlı ve aktif kültürlerden ötürü laktoz intoleransı olan çoğu insan için uygun olabilir, ancak durumunuz varsa doktorunuzla konuşun.
Probiyotikler
Mayo Kliniğine göre, probiyotikler diyetiniz için gerekli olmayan canlı ve aktif bakterilerdir. Bu sağlıklı bakteriler, özellikle antibiyotiklerle tedavi gördüyseniz, vücudunuzu zararlı mikroorganizmalara karşı koruyabilirler. Miso, fermente süt ve bazı vücut yoğurtlarından probiyotikler alabilirsiniz ve ishali önlemeye veya soğuk algınlığı yakalama şansınızı düşürebilir. Trix Yoğurt, Lactobacillus bulgaricus ve Streptococcus thermophilus'un ortak probiyotik kültürlerini içerir.
Şekerler
Trix Yoğurt, 14 g şekerlerle g başına 4 kalori sağlayan basit karbonhidrattır. Eklenmiş şekerlere boş kaloriler denir, çünkü besin içeriğini arttırmadan besin kalorilerini arttırırlar. Bununla birlikte, U.'den 2005 Diyet RehberleriS. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, çocukları sağlıklı gıdaları tüketmek için teşvik ederse az miktarda ilave şekerin yararlı olabileceğini belirtti. Trix Yoğurt durumunda şekerler, çocukların konteyner başına yarım porsiyon süt sağlayacak besin açısından yoğun yoğurt tüketmek için daha fazla kılan bir tat verir.
