Vitamin D-3, tazminat takvimi olarak hazır bulunan bir D vitamini şeklidir. Bu besin, vücudunuzun kalsiyum emici, sağlıklı kemik geliştirmesi ve kendisini enfeksiyonlara karşı koruması gibi çeşitli işlevleri yerine getirmesine yardımcı olur. Hamiliyseniz, B-3 vitamini takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
Önerilen Dozaj
Uygun şekilde kullanıldığında, D-3 vitamini takviyeleri genellikle gebelik sırasında güvenlidir. Bir kadın bekliyor veya emzirirken, D vitamini alımını günlük olarak 600 uluslararası birim veya IU olarak önerir. D vitamini D-3 takviyeleri, günlük 4000 IU dozunda, gebe veya emziren kadınlar da dahil olmak üzere 9 yaş ve üzeri herhangi bir insanda D vitamini toksisitesine neden olabilir.
Yan Etkiler
D-3 vitamini direk olarak kullanıldığında iyi tolere edilir. Bununla birlikte, yüksek miktarda D-3 vitamini alarak, bu besin maddesinin kan seviyelerinde sağlıksız bir artışa neden olabilir. D vitamini toksisitesi seyrek görülmesine rağmen, bulantı, iştah kaybı, baş ağrısı, ağız kuruluğu, idrara çıkma, halsizlik, yorgunluk, kabızlık, kemik ağrısı ve kaşıntılı deri gibi belirtiler görülür. D-3 vitamini dozajını aldığınızdan emin olmak için doktorunuza danışarak bu gibi komplikasyonları önleyebilirsiniz.
İlaç Etkileşimleri
Bazı ilaçları alan hamile kadınlar için vitamin D-3 takviyeleri ile tedavi uygun olmayabilir. Vitamin D-3 takviyeleri atorvastatin etkinliğini azaltabilir. Hamile kadınlar bazı ilaçların vitamin D düzeylerini düşürebileceğinin farkında olmalıdır. Bu ilaçlar, mineral yağ, orlistat, anti-nöbet ilaçları, antasitler ve safra asidi kesicilerini içerir. Buna ek olarak, diüretik olan isoniazid, östrojen ve tiazid, toksisite riskini artırabilecek D vitamini kan düzeylerini artırabilmektedir.
D vitamini eksikliği
Günde yeterli miktarda D vitamini almayan gebe kadınlar, preeklampsi, gestasyonel diyabet ve bir tür vajinal enfeksiyon olan bakteriyel vajinoz dahil olmak üzere gebelik komplikasyonlarıyla karşılaşma riski yüksek olabilir. Bu gebelik komplikasyonları aynı zamanda preterm doğum veya bebek doğum ağırlığının düşük olmasına neden olabilir. Buna ek olarak, düşük D vitamini seviyesine sahip kadınların doğum anında bir Sezaryen veya c-kesitine ihtiyaçları daha yüksek olabilir.
