Döner manşet, omuz eklemini çevreleyen bir grup kas ve tendondan oluşur. Kolunuzu tendon yaralanmaları ile kaldırma ve döndürme konusunda acı çekme ve zorluklar yaşayabilirsiniz. Rotator manşet tendonlarına yönelik yaralanmalar, aşınma ve yıpranma, omuza etki veya kolunuzu art arda yukarı doğru hareket ettirerek gelişebilir. Tedavi edilmeyen yaralanmalar donuk omuza yol açarak sürekli ağrıya ve hareket aralığında artmış bir sınır oluşturmaya neden olabilir.
Günün Videosu
Rotator Cuff Kası ve Tendons
Rotator manşet, subscapularis, supraspinatus, infraspinatus ve teres minor'dan oluşur. Bu kaslar ve karşılık gelen tendonlar, omuz eklemini sabit tutmak ve kol döndürmede yardımcı olmak üzere işlev görür. Kolunuzu kaldırırken ağrı, iltihaplanma veya rotator manşet hasarının bir işaretidir. Supraspinatus tendonu konumundan ötürü yaralanmaya karşı en savunmasızdır. Nefes aldığında, supraspinatus kemiklerin arasına sıkıştırılarak kronik çarpma sendromuna neden olur. Supraspinatus tendonunu destekleyen minik sıvı dolu kese veya bursa da, bursite yol açarak hasarı sürdürebilir. Tedavi edilmez tendonun gözyaşı gelişebilir.
Rotator Cuff Yaralanmaları
Etkilenen omuzda ağır nesnelerin kaldırılması, saç taranması, giyinmesi ve uyku ağrısı ve acıyı tetikleyebilir. Minimal kol hareketi ile kas zayıflığı ve tutarlı ağrı, rotator manşet ligamanlarının yırtılması ve ciddi hasarlara işaret edebilir. Tenis, squash ve beyzbol atlaması gibi sportif faaliyetler sırasında yapılan kötü duruş, yıpranma ve yıpranma ve tekrarlayan tepegöz hareketi, ağır maddeleri çekebilecek veya omzuna sert bir darbe indirerek rotator manşet yaralanmalarına neden olabilir.
Fizik Tedavi
Rotator manşet yaralanmalarıyla ilişkili yanma ve ağrı azaltmak için buz paketleri kullanın. Non-steroid anti-inflamatuvar ilaç ve dinlenme de önerilir. MayoClinic rağmen, kortizon enjeksiyonu ağrının çok fazla olduğu durumlarda tedavinin bir parçası olabilir. com, eklem kıkırdağının bozulmasına, sinir hasarına, tendonların parçalanmasına ve zayıflamasına ve enjeksiyon alanını çevreleyen yumuşak doku ve cildin inceltilmesine neden olabileceğini belirtti. Bu riskleri en aza indirgemek için kortizon enjeksiyonları her yıl en az üç ila dört atışla sınırlıdır. Fizik tedavi, kasları güçlendirmeye, hareketi artırmaya ve donmuş omuz gelişimini önlemeye yardımcı olduğu için rotator manşet yaralanmalarının yönetimine yardımcı olabilir. İlaç, inflamasyonu azaltmak ve ağrı azaltmak için fizik tedavi öncesi uygulanabilir.
Rotator Cuff Surgery
Supraspinatus tendon gözyaşları, kemik darbelerine karşı sürekli ve uzun süreli sürtünme ile oluşabilir.Bu gibi vakalarda cerrahi bir alternatif olabilir, onu fizik tedavi izleyerek şifa ve rehabilitasyonu daha da güçlendirir.
