Hollywood ikonu Jane Seymour ile yüz yüze görüştüğünüzde, 67 yaşında birisinin varlığında asla inanmazsınız.
1973 filmi Live and Let Die'da Bond kızı Solitaire olarak ilk kez büyük rol alan ünlü aktris, Dr. Quinn, Medicine Woman dizisinde oynadığı rol için 1990'larda ve 2000'lerin başında büyük bir popülerlik kazanmadan önce 20'li yaşlarının sonlarında gümüş ekranda parıldayan genç canlılık, ince vücut ve canlı zencefil bukleler.
65 yaş üstü, uygun bakımla yaşın gerçekten sadece bir sayı olduğunu kanıtlayan bir avuç kadın ünlüden biridir. Son zamanlarda, yaşlanmayan görünümünün sırlarını tartışmak için Seymour ile oturduk ve tavsiyesi paha biçilemezdi. Ünlülerin sağlıkla ilgili daha fazla ipucu için Kate Mara'nın En İyi 5 Vücut İpucuna göz atın.
1 Saç Bakımı
80 yaşındaki Byrdie'ye eskimeyen görünme konusunda ipuçları verirken, 80 yaşındaki Jane Fonda, “saçınıza cildiniz gibi bakmanızın” önemli olduğunu söyledi. Bu kesinlikle saçları kusursuz ipeksi ve parlak olan Seymour'un sıkıca bağlı olduğu bir atasözüdür.
Seymour, "Her gün yıkarım ve şartlandırıyorum, çoğu kuaförün asla yapmaman gerektiğini söylediğini anlıyorum." Dedi. "Mümkünse saçlarımı güneşten uzak tutmaya çalışıyorum. Goldwell renkleri ile renklendirdim. Goldwell ile hiçbir onayım yok ama saçlarıma karşı nazik. Asla kalıcı veya yarı kalıcı uzatma kullanmıyorum. Gerekmediği sürece ütüler kullanmıyorum. Genellikle cırt cırtlı rulo kullanıyorum."
Saçları oldukça iyi olduğundan, Phyto Volumizing Şampuanı kullanmayı sever ve geceleri yıkadıktan sonra dolaşıklık bırakma ürünü ve bırakma saç maskesi koyar. Ayrıca seyahat ettiğinde, su kalitesi nedeniyle farklı ülkelerde farklı ürünlerin gerekli olduğuna dikkat ediyor, bu yüzden işleri karıştırmaya çalışıyor. "Nedense, ben İngiltere'deyken çok saç döküyorum ve Kaliforniya'da çok saç döküyorum." Belki de D vitamini yüzünden? Sonuçta, büyük bir kilo verme silahı olmasının yanı sıra, güneş ışığının da saç dökülmesini önlediği gösterilmiştir.
2 Cilt Bakımı
Seymour, 2015 yılında ilk kurulduklarından beri Crepe Erase'ın marka elçisidir. Son beş yıldır kırışıklık ve gevşek, krep cildi ile baş etmek için vücut kremlerini kullanıyor ve sonuçlara yemin ediyor. Seymour, insanların cildine çok fazla şey yaptığını düşünen büyük bir inançtır, bu nedenle basit ama tutarlı bir cilt bakımı rejimini sürdürür.
"Geceleri, geceleri soyulacak bir şey koydum. Sabahları, Crepe Erase'ın çok nazik yüz fırçalamasıyla pul pul döküyorum, tamamen kurudum, eski makyajdan herhangi bir kalıntı olmadığından emin olun. Gerçekten çok kuru hissedersem ekstra yağ alabilirim ama genellikle ihtiyacım yok. Sonra makyaj yapıyorum. Cildim oldukça iyi olduğu için, üzerine yoğun bir taban koymuyorum Mümkün olduğunca doğal görünüyorsam. Dışarıdaysam, biraz parıltıyı severim, ancak toz çok ağır, bu yüzden bazen sadece bir anti-parlaklık kullanabilirim."
Ayrıca göz makyajı temizleyicisinin büyük bir hayranı, çünkü en büyük no-no, makyajınızı çıkarmadan geçiyor, çünkü gözlerinizi sarkıyor ve sizi göz enfeksiyonlarına karşı savunmasız bırakıyor. Gizli silahlarından biri Johnson ve Johnson'ın bebek yıkaması; göz kapaklarının etrafından dolaşmak için her ucundan biraz uzaklaştığından emin olmak için bir q ucu kullanıyor. Son olarak, yaşınızın en büyük hediyesi olduğu için boynunuzu nemlendirmeyi unutmayın.
3 Egzersiz
"Daha az daha fazla" olan genel mantrasıyla birlikte gitmek Seymour, antrenman yaparken gecikmiş olmayı sevmez.
"Çok atletik bir şeyler yapmaktan hoşlanan insanlar, harika, ama cildinizde gerçekten kötü çünkü her zaman koşuyorsanız ya da plajda, kırışıyorlar. Dansçıydım, bu yüzden eğitildim Vücudumu anlamak ve ne yapabileceğini ve yapamayacağını bilmek… Bugünlerde Pilates ve hafif ağırlıklar yapıyorum, bir eğitmenle, hafif ağırlıklarla da dönüyorum. Sadece yerde uzanacağım ve tahtalar ve mide egzersizleri yapacağım."
Pazı dips yapmak için bir sandalye veya bazı sıralamalar şınav yapmak için bir duvar kullanarak hemen hemen her yerde çalışabileceğinizi gösterdi. Ayrıca, sırtınızı duvara yasladığınız, ayaklarınızı kalça mesafesi ayırdığınız ve daha sonra dizleriniz 90 derecelik bir açıyla gelene kadar aşağıya doğru çektiğiniz duvar çekirdeklerini sever.
4 Diyet
"Diyet yapmıyorum ama iyi yemek yiyorum. Zaman zaman sebze, somon, karides ve tavuk severim. Kırmızı etin büyük bir hayranı değilim, ama biraz zayıf hissediyorsam enerji, bir iki dilim fileto alabilirim, tüm diyetleri denedim ve onlar benim için tam bir zaman kaybı, çünkü ne zaman 'Bunu artık yapmıyorum, sadece yapıyorum, 'sonra başarısız olacağını biliyorsun. Eğer gerçekten kilo vermeye çalışıyorsanız, sadece karbonhidratları kesin."
Ayrıca zayıf yönleri için geçici çözümler bulur. "Ben bir nibblerim, özellikle TV izliyorsam. Bu yüzden hilem ahududu, yaban mersini, fındık veya humus veya ev yapımı guacamole ile çiğ sebze çıkarmak. Patates severim, ama en sevdiğim yemek İçini dışardan alıp patates derisini kızartıyorum."
5 Asla Geç Değil
İyi haber: Fonda gibi Seymour, cildinize çok tutarlı veya nazik davranmadıysanız, iyi alışkanlıkları benimseyerek ve 40 yaşından sonra iyi ürünler kullanarak yaşlanmanın etkilerini kesinlikle tersine çevirebileceğine inanıyor. " Hızlandırmıyoruz. Pistinde durdurun ve bulunduğu yere dikkat edin. En kötü şey sigara, uyuşturucu ve alkoldür."
6 Az Daha Fazlası
"Güzellik konusunda çok self servisim. Cilt kanserlerini kontrol etmek dışında dermatologlara gitmiyorum. Botox veya bunlardan hiçbirini yapmıyorum."
Seymour, plastik cerrahiye karşı olmasa da, 20 yıl önce ailesinde çalışan bir sorun olan sarkık gözlerindeki bazı çalışmalar dışında hiçbir şey yapmadığını iddia ediyor. "Daha az, bence daha fazla değil. Çünkü bana benzemek istediğimi hissediyorum. Etrafa bakıyorum ve çekici görünen ama kendilerine benzemeyen birçok insan görüyorum. Rol yapmıyorum Bu yüzden cildim iyi durumda ise ve bedenime ve cildime özen gösteriyorum ve makyajla zekiyim, o zaman yaşımı taklit etmeye çalışmak yerine olabildiğince iyi görünebilirim. 30 yaşındayım ve ördek dudaklarım var."
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.