Amino asit tirozin, vücudunuzun stresle baş etmesinde önemli rol oynar. Yüksek stres seviyeleri saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Stres seviyeleri dalgalanır ve vücudunuz stres hormonlarını düzenler. Bununla birlikte, tirozin seviyenizi korumak için bazı yardıma ihtiyaç duyulabilir. Stres belirtileri ve muhtemel tedaviler konusunda doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Günün Video
L-Tyrosine
L-tyrosine veya basitçe tirozin olarak da bilinir, vücudunuzda doğal olarak bulunan vazgeçilmez bir amino asittir. Amino asit, sinir hücrelerinin düzgün şekilde iletişim kurmasına yardımcı olan önemli bir rol oynamaktadır. Duygudurum ve sinir hücresi işlevlerini etkileyen nörotransmitterler, tirozin yapı taşlarından oluşur. Ek olarak tirozin, adrenal, hipofiz bezi ve tiroit bezlerinde hormonların düzenlenmesinde yaşamsal öneme sahiptir.
Tiroz Eksikliği
Epinefrin ve norepinefrin, tirozinin ürettiği stres hormonlarıdır. Bir kişide yüksek stres seviyeleri tirozin üretiminde düşüşe neden olabilir, bu da stresle ilişkili semptomlarla başa çıkabilmek için mevcut stres hormonlarının miktarını azaltır. Tiroz eksiklikleri nadirdir ancak stres kaynaklı saç dökülmesi potansiyeli gibi bazı yan etkiler zararlı olabilir.
Stres ve Saç Dökülmesi
Saç dökülmesi birçok nedenden, çoğunlukla genetikten kaynaklanabilir. MayoClinic'e göre. com, saç dökülmesinin üç çeşidi stres kaynaklı. Bunlara alopesi areat, telojen effluvium ve trikotillomani dahildir. Genetik saç dökülmesinin aksine, stresle ilişkili saç dökülmesi saçlarınızı tararken veya yıkarken saçları yamalara bırakır. Çoğu durumda, stres düzeyi aşağıya çekilir ve kontrol edilirse saçlar büyür. Bununla birlikte saçınız düzelmezse, tedavi seçenekleri aranabilir.
Saç Rengi
Diğer birçok hayati fonksiyonlarına ek olarak, tirozin cilt ve saç rengini belirleyen pigment olan melanin üretir. Stres saç dökülmesine ve renk değişimine neden olabileceğinden, kararlı tirozin seviyeleri önemlidir. L-tyrosine diyet takviyeleri, StopHairLossNow Network'e göre değişen renkte saçlar ve saçların yeniden canlanması doğal rengine kavuşmasına yardımcı olabilir.
Formlar ve Dozaj
L-tyrosine diyet takviyeleri, tablet ve kapsül formlarında bulunur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, L-tyrosine takviyelerini yemekten 30 dakika önce, her biri 500 ila 1 000 mg arasında olmak üzere üç günlük dozda almayı öneriyor. B6, B9 vitamini ve bakırın L-tirosin ile alınması, onu takviyelerin beyin kimyasallarına dönüştürürken maksimize etmesine yardımcı olabilir. Bir L-tyrosine ek rejimini başlatmadan önce doktorunuza danışın.
