Çocukların ve gençlerin sağlığına adamış bir web sitesi olan Kids Health'e göre üç çocuğun birinde aşırı kilolu veya obez olarak kabul edilir. Bu, genetik, yaşam tarzı ve alışkanlıklar gibi bir çok faktörün bir sonucudur. Fazla kilolu çocuklar fiziksel aktivite ile uğraşmak için daha az zaman harcıyorlar ve beslenme değeri olmayan yiyecekleri yeme daha çok zaman harcıyorlar.
Günün Video
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Bazı popülasyonlarda daha yüksek obezite oranları. Yeterli beslenme ve güvenli açık hava oyun alanlarına sahip olmayan düşük gelirli ailelerin çocukları, daha yüksek oranlarda obeziteye sahiptir. Meksikalı Amerikalılar ve Afrikalı Amerikalılar da beyaz Amerikalılardan daha genetik nedeniyle daha kötü görünüyor.
Çocukluk çağı obezitesi artan diyabet, yüksek tansiyon ve kolesterol riski ile ilişkilidir. Aşırı kilolu çocuklar, kilo verenlere göre kemik ve eklem sorunları, astım, uyku apnesi ve diğer uyku bozuklukları ve sindirim bozukluklarına yakalanma olasılıkları daha yüksektir. Obez çocukların yeme bozuklukları, düşük benlik saygısı ve depresyon gelişme olasılığı daha yüksektir ve madde bağımlısı muzdarip olma ihtimali daha yüksektir.
Fiziksel aktivite eksikliği, çocuklukta obeziteye şiddetle katkıda bulunur. Fiziksel aktiviteye katılmak, çocukların fazla kilo almasını ve kaslarını ve kemiklerini güçlendirmesini önleyebilir. Egzersiz yapan ya da düzenli olarak fiziksel olarak aktif olan çocuklar, ergenlik yıllarına aktif kalma olasılıkları daha yüksektir. Bununla birlikte, son yıllarda, çocuklar okula yürüyerek veya ev işleriyle meşgul olma ihtimalleri azaldı. Bunun yerine, çocuklar bilgisayar kullanan ve fiziksel olarak aktif olduklarından daha fazla televizyon izleyerek video oyunları oynuyorlar.
Sağlıklı Alışkanlıklar
