Cimnastik çeşitli akrobasi performansını içeren bir spordur ve kuvvet, esneklik ve dayanıklılık yüksek düzeyde gerektirir. Sporla sıkça ilişkili olan oldukça katı püf noktaları nedeniyle, en sıklıkla, yetenekli bir antrenörün rehberliğinde geleneksel bir jimnastik stüdyosunda öğretilir. Bununla birlikte, teknoloji gelişmeleri yeni başlayanlar için sporun temellerini öğrenmek için jimnastik eğitimini çevrimiçi hale getirdi. Jimnastik temelleri online olarak öğrenilebilirken yaralanmayı önlemek için dikkatli olmak önemlidir.
Günün Video
Jimnastik Oluşumu
Cimnastik Bölge Her seviyeden jimnastikçiler için videolar ve güvenlik ipuçları içeren bir online kaynağıdır. ABD Ulusal Jimnastik Antrenörü Christopher Sommer tarafından yönetilir. Online üyelik, jimnastiğin daha popüler hamlelerini gerçekleştirmek için gerekli güç, esneklik ve çekirdek kaslara odaklanan jimnastik egzersiz planlarına erişim sağlar. Web sitesi aynı zamanda bir forum, güvenlik ipuçları, hamle talimatları ve antrenörlerden gelen tavsiyeler de içeriyor. Web sitesinde videolara ek olarak beslenme konusunu tartışan makaleler de bulunmaktadır ve jimnastikçilerin takip etmesini istemektedir.
CosmoLearning
Cosmo Learning, beceri düzeyleri ile ilerleyen çevrimiçi kurslar arayan yeni başlayanlar için kullanışlı bir sitedir. Eski Alman Ulusal Jimnastik Şampiyonu Sibylle Waters, acemiler için 20 temel görev için talimatlar sunar. Videolar yaklaşık iki dakika uzunluğunda ve birkaç karışık jimnastik hilesini gerçekleştirmek için gerekli temel bilgilerin tamamlanması için gereken her adımı kapsıyor.
ABD Cimnastik, Amerika Birleşik Devletleri'nde jimnastik yönetim organı, Jimnastik Üniversitesi'nin adı altında jimnastikçiler için çevrimiçi dersler sunar> 999. Jimnastikçiler ve eğitmenler, jimnastik ile ilgili temel bilgilerin yanı sıra, jimnastiği, rekabetçi, rekreasyonel veya profesyonel düzeyde gerçekleştirmenin veya öğretmenin gereklerini de öğrenebilirler. Kapsanan bazı konular, teknik, sarsıntılarla uğraşma, gerdirme egzersizleri ve farklı dönme hareketleridir.
Jimnastik Devrimi
