Uyuşukluk genellikle endişe kaynağıdır. Sol tarafta oluştuğunda daha da uğursuz olur çünkü kalp krizi belirtisi olabilir. Belirtisi hareket gibi efor sırasında ortaya çıktığında bu özellikle geçerlidir. Bilgelik, bunun doktorunuz tarafından en iyi şekilde değerlendirileceğini belirtir, ancak bazı sorularınıza kendiniz cevap verebilirsiniz.
Günün Videolu
Kardiyak Sorundan Dolayı Alan El Uyuşmazlığı
Elindeki hissizlik çeşitli sorunlardan kaynaklanıysa da, cevaplanması gereken en acil soru kalp ya da kalp sorunlarıyla ilgilidir. Amerikan Kalp Birliği, ilk uyarı işareti olarak dolgunluk, sıkma veya basınç gibi göğüs rahatsızlığını listeler. Bunu üst vücudunuzun diğer bölümlerinde rahatsızlık izler. Üçüncü en yaygın semptom nefes darlığıdır. Bunları elinizin hissizleşmesiyle yaşıyorsanız, AHA 9-1-1 numaralı numarayı çevirmenizi önerir.
Sinir Sorunundan Dolaylı El Uyuşmazlığı
El uyuşması üreten diğer bir durum sinir radikülopatisidir. Bu, basıncın elinize geçen sinir veya sinirler üzerinde ağırlığı olduğu anlamına gelir. Bu genellikle boyun ağrısı ve bazen zayıflık ile ilişkilendirilir. Bu sorunun ayırt edici bir özelliği, her sinirin elinizin bir bölümünü sağlamasıdır. Bir eldiven gibi tüm elinizde uyuşukluk yaşıyorsanız, en az üç sinir üzerine baskı uygulayan bir radikülopati gerekecekti. Bazen gerçekleşse de, olasılığı oldukça uzaktır.
Dolaşıma Bağlı El Uyuşmazlığı
Elinize kanın kan dolaşımı brakiyal arterden geldiğinden, bu arterin tıkanması dolaşım eksikliği nedeniyle uyuşukluğa neden olur. Bu, eldiven benzeri uyuşukluk almanın bir yoludur. Genellikle bu durum, etkilenen elinde soğukluk hissi eşlik eder. Tıkanıklık çoğunlukla arter üzerinde baskı yapan bir kas basıncından kaynaklanır. Bu, arterin geçtiği omzun önündeki kasların kısaltılması veya sıkıştırılmasına bağlı olabilir.
El Uyuşmazlığı Gerilmeleri
Doktorunuzu görüp daha acil tıbbi durumları göz ardı ettiyseniz, kendi başınıza biraz tedavi deneyebilirsiniz. Boyun ağrısı el ile uyuşukluk yaşıyorsanız, boyun uzanır ve güçlendirme egzersizleri sorunu azaltmaya yardımcı olabilir. Elinizde hissizlik hissi ile soğukluk yaşıyorsanız, üst kolunuza yapışan kasları germe, örneğin pektoralis minörüne yardımcı olabilir. Koşarken duruşunuzu da izleyin. Koşarken ileri doğru ilerliyorsanız, kaslarınızı duruşunuzla kısaltıyor olabilirsiniz.Koşarken duruşunuzu dik durun ve göğsünüzü yukarı kaldırın.
