Güçlü egzersizden sonra bacaklarında ve kaslarınızda yorgunluk veya ağrı hissetmek nadiren görülmez; ancak zarar vermeye devam etmeleri yaygın değildir. Egzersiz, varikoz damarlarını önlemenin ya da kötüleşmesini önlemenin en iyi yollarından biridir. Bununla birlikte, bacağınızın damarlarında ağrı hissederseniz, ciddi bir problem olmadığını garanti altına almak için önlemler alın.
Günün Videosu
Devamını oku: Bazı Gıdalar Örümcek Damarları Önleyebilir mi?
Potansiyel Semptomlar
Egzersiz sırasında ve sonrasında bacaklarda ağrı birkaç formdan birini alabilir. Kademeli veya ani gelişebilir, aralıklı veya sürekli olabilir. Bacağınızda keskin bıçaklama veya daha fazla sıkıcı bir ağrı hissedebilirsiniz veya ayak bileğinizi, buzağı veya incik gibi belirli bir bölgede karıncalanma yaşayabilirsiniz. Bu semptomlara neden olabilecek çeşitli dolaşım koşulları vardır, bunların her biri farklı tedaviler gerektirir.
Claudication
Claudication, egzersiz sırasında çok az kan dolaşımının yol açtığı bir ağrı olup, kötüleşirse egzersizden sonra bile sorunlara neden olmaya devam edebilir. Sıklıkla periferik arter hastalığının, damar tıkanıklığı olan yağ, kolesterol ve plak denilen diğer materyallerin kan damarlarınızda biriktiği aterosklerozdan kaynaklanan bir semptomdur. Doktorunuz ilaçları veya anjiyoplastiyi reçete edebilir, etkilenen gemi ile beslenen şişirilebilir bir balonu genişletebilir.
Egzersiz Kompartman Sendromu
Bacaklarınızda kasların, sinirlerin ve kan damarlarının etrafını saran ve kompartman olarak bilinen birimi oluşturan bağ dokusu tabakaları var. Bu bölmelerde basınç yükselirse, kaslarınıza olan kan akışını bozar ve ağrıya neden olur. Sorunu çözmek için, sadece dinlenmeniz veya egzersiz rutininizde bir değişiklik olması gerekebilir; ancak aşırı durumlarda, ameliyat gerekiyor.
Örümcek damarları
Örümcek damarları veya varis damarları, büyümüş damarlardır; mavi veya kırmızı renkte döner ve ağaç dallarına veya bükülmüş, sızdıran kordlara benzemektedir. Bunlara kan damarlarındaki zayıf valfler neden olur ve kanların geri kazanılmasına ve damarların içine boşaltılmasına izin verir. Genellikle zararsız olmasına rağmen, özellikle egzersiz sırasında ve hemen sonrasında belirgin bir ağrıya neden olabilirler.
Belirtileri tedavi etmek için sıkıştırma çorapları kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, etkilenen bölgelerden kurtulmak için, doktorunuz damar içine bir sıvı kimyasalın enjekte edildiği skleroterapi, yüzey lazer tedavileri, radyofrekans tedavileri veya cerrahiyi kullanabilir.
Tromboflebit
Kan pıhtısı bazen bacaklarındaki damarlarda oluşabilir; bu durum tromboflebit olarak adlandırılır. Bazen pıhtı yüzeyel tromboflebit olan bir damarın yüzeyine yakındır, ancak diğer zamanlarda derin ven trombozu veya DVT olarak bilinen damarın derinliklerinde bulunur.Yüzeyel tromboflebit genellikle tek başına kaybolur ve nispeten zararsızdır.
DVT potansiyel olarak hayatı tehdit eder, çünkü damarlarınızdan geçerek kalbiniz, akciğeriniz ve beyniniz gibi vücudunuzun diğer bölgelerine geçebilirsiniz. DVT teşhisi konduğunuzda doktorunuz kan tinerini reçete eder ve destek çorapları giymeniz, karnınıza bir vena kava filtresi yerleştirmeniz veya pıhtı çıkarmak için ameliyat yaptırmanız gerekebilir.
Devamını oku: Bacakteki Kan Pıhtılarının Belirtileri Nelerdir?
