Seviyesi gereksinimleri ABD'de

Çocuklara Özel Denge,Kuvvet ve Koordinasyon Egzersizleri

Çocuklara Özel Denge,Kuvvet ve Koordinasyon Egzersizleri
Seviyesi gereksinimleri ABD'de
Seviyesi gereksinimleri ABD'de
Anonim

Amerika Birleşik Devletleri'nde, ABD Jimnastiği tarafından yönetilen Genç Olimpiyat sistemi, genç rakipler için hakim rekabetçi sistemdir. Sistem, beş zorunlu ve beş daha gelişmiş isteğe bağlı seviye olmak üzere 10 seviyeye ayrılmıştır. Her zorunlu seviye, genç jimnastikçilerin güvenliğini sağlamak için minimum performans gerekliliklerini belirler.

Günün Video

Zorunlu Seviyeleri

Seviye 1 - 4 sırasıyla 4 - 7 yaşları arasındadır. Seviye 5, 7 yaşındaki cimnastikçiler için de geçerlidir. Bir seviyeden diğerine mezun olabilmek için bir jimnastikçinin tonoz, çubuklar, kiriş ve zemin. Örneğin, 4 yaşındaki bir çocuk 16 inç'lik bir paspas üzerine düz bir sıçrama yapmalı, bir koltuğa oturmalı ve sonra Düzlük 1 tonoz gereksinimini tamamlamak için düz bir sırttan düşmelidir. USAG'a göre, zorluk seviyesi Düzey 2'deki 5 yaşındaki bir çocuğa arttı ve şimdi el sıkışması gerekiyor. Seviye 4 ve 5'de 7 yaşına geldiğinde, jimnastikçi tonoz masasının üzerine bir el çeki demesi yapmalıdır.

Yarışmaya Hazırlanma

İlk üç seviye gelişimsel olarak kabul edilir. Genç jimnastikçiler temel becerilerin sağlam bir temelini oluştururlar. Bir cimnastikçi Seviyeleri 4 ve 5'e ulaştığında, yarışmalara katılabilirler. Örneğin, Seviye 5'de 7 yaşındaki çocuğun zemin rutini, ileri atma veya salto, atlama atlama ve ileri geçişte 360 ​​dönüş gibi bazı zorlu manevralar gerektirir. Seviye 6'ya geçmeden önce, bir arka el sopası ve ardından bir geri çevirme yapmak zorunda.

Randevulara Geçiş

Düzey 6 ve üzeri isteğe bağlıdır. Her seviye zorluk konusunda yönerge veya kısıtlamalara sahiptir ve jimnastikçi kendi rutini kendileri icat edebilir. USAG, her beceriye en kolay "A" dan en zor "E" ye kadar bir harf değeri atar. "Örneğin, 6. seviye rutininin son beş A becerisine ve bir B skilline sahip olması gerekir. Seviye 6 ışınını tamamlamak için, kiriş üzerinde başlayıp biten akrobatik bir hareket yapmalıdır. Ayrıca, bir bacağın 180 derecelik bir sıçrama veya bölme, 360 derecelik dönüş ve en az A sırada yer alan bir çıkarmayı gerektirir.

Altın Fırsatlar

Seviye 9, D ve E sıralı hamlelere hala birkaç kısıt getiriyor. Cimnastikçilerin bar, kiriş ve zemin üzerindeki özel şartları yerine getirmesi gerekir. Örneğin, Seviye 9 dengeli kiriş rutininin bir akrobasi serisi, bir 180 derece bölünmüş atlama ve bir aya 360 derecelik bir dönüş içermesi gerekir. Bir cimnastikçi Seviye 10'a ulaştığında kısıtlamalar bırakılır. Ayrıca, Olimpiyat denemelerine davetiye almak için gerekli olan Elit programına denk gelebileceği anlamına gelir.