Kung fu, Çin büfesinde yemek seçimi kadar çeşitli olabilir. Geçmiş ve geleneklerin 2 yıldan fazla süresiyle, geleneksel tai chi, Wudang ve Shaolin tarzlarından zaman ve yeni fikirleri değiştirerek kung fu dövüş stilleri gelişti ve daha yeni kanat chun ve choy'a fut kung fu yatıyordu. Hangi stilden öğrenmek istediğinize bakılmaksızın, herkes daha iyi sağlık, daha güçlü bir zihin ve beden ve çeşitli çatışmalardaki pratik kendini savunma teşvik eder.
Günün Videosu
İç Gücünüzün Geliştirilmesi
Tai chi, bedensel gerginlik yerine fiziksel ve zihinsel rahatlamaya dayanan iç Çin kung fu türüdür. Birincil odak, nefes alma, zihinsel temizleme ve doğada mücadele eden karmaşık hareketler dizisi. Bu hareket kalıpları genellikle yavaş, kontrollü bir şekilde yapılır, ancak özellikle savunma hallerinde hızlı bir şekilde gerçekleştirilebilirler. Tai chi, denge, beden farkındalığı ve eklem sağlığını geliştiren bir hareket içeren meditasyon çeşididir. Düşük etkili ve meditative doğası nedeniyle, tai chi esneklik ve sağlığı korumak için yaşlılar tarafından yapılabilir.
Shaolin Kökleri
Shaolin kung fu, Henan ili, Çin'deki Song Song'da Shaolin Tapınağı'ndan çıkan geleneksel Çin dövüş sanatlarından biridir. Chan Budizmi ve çeşitli saldırı türleri, savunma ve güreş manevralarının öğretilerini Shaolin kung fu'nun vakfı olarak harmanlar. Aynı zamanda, bir nehir gibi vücuda dolaşan "qi" ya da "yaşam gücü" akışını geliştirmeye de vurgu yapıyor. Shaolin kung fu'nun formları ve egzersizleri aynı zamanda eski Çin tıbbına ve "Altı Uyum" ilkesine dayanır. Üç harici armoni, omuzları ve kalçayı, dirsekleri ve dizleri, elleri ve ayakları içerir ve üç dahili uyum, akıl ve niyet, niyet ve qi, qi ve kuvvet içerir.
Yakın ve Kişisel
Kapatılmış çatışma, kalabalık bir barda, tezgahlarda barınak gibi manevra kabiliyeti az alanlarda sıkı bir ortamda kendilerini savunmak zorunda kalanlar için şarttır. sokak veya küçük bir oda. Çoğu kung fu biçiminden farklı olarak, kanat chun, başın üstünden kasıkına kadar uzanan vücudun orta çizgisine saldırmak ve savunmak üzerine vurgu yapar. Aynı zamanda rakibin saldırısına karşı aynı anda hücuma ve savunmanıza izin veren teknikler kullanır. Kanat chun, üst beden savunması ve düz zincir zımbalama üzerine vurgulamasına rağmen, düşük saldırıları ayak ile engellemek ve rakiplerine diz ve kasık gibi alt vücut eklemlerine saldırmak için düşük vuruşlar kullanmak için de çalışır.
Battle-Harden Choy Fut Futuruş
Chaolin kung fu gibi, choy lat fut de yakın menzilli savunmada, take-down'larda, eklem kilitlerinde ve basınç noktalarında birleştirerek uzun menzilli ve kısa menzilli saldırıları kullanıyor ve bunu yapıyor. çok yönlü ve etkili bir sokak dövüşü veya turnuva dövüş sistemi.Üç Hazineler Kültür Sanat Derneği'nin kurucusu Sifu Frank Du'ye göre, Baht Gwa sistemini, çarpıcı ve bir daire etrafında dönen sekiz farklı yönde saldırı ve savunmaya atıfta bulunarak kullanıyor: "Çok az harcanmış hareket var ve tüm açılar saldırıya karşı savunmasız olarak ele geçirilen bir taktik açıdan, deneyimli bir CLF savaşçısına saldırmak veya savunmak çok zordur, "diyor Du.
