Egzersiz veya egzersiz yaparken karın ağrısı yaşıyorsanız, kesin nedeni bulmak bir önceliktir. Çoğu kişi, üst karın ağrısını, göğüs kafesinin hemen altında bulunan ve vücudunuzun sağ tarafına uzanan karaciğeri ile ilişkilendirir. Karaciğeriniz, vücuttaki yağların sindiriminde ve işlevinde önemli bir rol oynar. Metabolizmanızda da rol oynar. Midede herhangi bir ağrı yaşıyorsanız karaciğeriniz suçlu olabilir.
Günün Videosu
Semptomlar
Egzersiz yaparken, vücuda çeşitli kas grupları kullanıyorsunuz- bunları özellikle hedef almasanız bile. Egzersiz sırasında kaslar kolaylıkla çekilebilir veya gerginleşebilir. En yaygın kas ağrıları, özellikle karında, dinlenme sonrasında uzaklaşır ve bir dahaki sefer egzersiz yaparken veya herhangi bir fiziksel egzersiz yaparken geri gelmeyebilir veya dönmeyebilir. Genel olarak karaciğer ağrısı ile yırtık kas arasındaki farkları anlayabilirsiniz. Karaciğer ağrısı, göğsünüzdeki kemiğin hemen altındaki mat bir ağrıdan oluşur; orta kısmından belinize kadar uzanır ve göğüs kemiğinin sağ tarafına kadar uzanan keskin bir ağrıya neden olur. Kardiyo çıktıkça ağrı da artabilir. Ağrı ile aşırı yorulma yaşayabilirsiniz ve ciddi durumlarda cildin ve gözlerin sararması oluşabilir - buna sarılık denir.
Sebepler
Farklı karaciğer ağrısının ana nedenlerinden biri karaciğer yetmezliği. Karaciğer rahatsızlığının başlangıcında karaciğer rahatsızlığı genellikle yağlı veya yüksek kalorili bir yemekten sonra ortaya çıkar. Aspartamda (NutraSweet) yüksek bitki özleri, bitkisel takviyeler, ağır alkol kullanımı ve asetaminofen gibi belirli yiyecek ve içecekler de karaciğer rahatsızlığı ve ağrıya neden olabilir. Egzersiz yaparken, vücudunuz depolanan glükozu akciğerlerinizi, kalbinizi ve kas fonksiyonunuzu sağlamak için enerjiye dönüştürür. Karaciğeriniz glikozun dönüşümünde hayati bir rol oynar. Eğer herhangi bir şekilde yaralanırsa, ağrı oluşabilir. Egzersiz sırasında karaciğer ağrısının diğer altta yatan nedenleri arasında iltihaplanma, hepatit gibi bir enfeksiyon ve belirli bitki takviyelerinin alınması bulunur.
Çözüm
Egzersiz sırasında karaciğer ağrısı devam ederse tıbbi yardım almalısınız. Karnınızdaki acının gerçekten karaciğeriniz olup olmadığını doğru olarak belirlemenin tek yolu, bir dizi testi gerektiren başka bir şeyden kaynaklanmamasıdır. Başlangıçta, kapsamlı bir metabolik panelle birlikte bir karaciğer fonksiyon testi, karaciğerinizin genel sağlığını belirleyebilecektir. Sonuçlar, karaciğer enzim düzeylerinizin normal olduğunu gösteriyorsa, doktorunuz probleminizi kas veya iskelet olarak teşhis edebilir ve egzersiz sırasında ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için öneriler sunar. Ultrasonla yapılan diğer testler veya karaciğer biyopsisi yapılması, tedavinin başlayabilmesi için doğru bir tanı koymaya yardımcı olacaktır.Karaciğer kendini iyileştirebilir ve karaciğer ağrısına yardımcı olmak için diyetteki değişikliklerle birlikte bir tıbbi tedavi kombinasyonu olabilir.
Uyarı İşaretleri
Karaciğer kendi kendini iyileştirici bir organ iken vücudunuz da hayatta kalmaya dayanmaktadır. Acı, bir şeylerin ters gittiği ilk belirtilerinden biridir. Egzersiz sırasında artan ve sonradan düşmemekte kalıcı ağrı hemen gözden geçirilmesi gereken bir şeydir. Karaciğer yetmezliğiniz olduğunu gösterebilir. Kusma, güçsüzlük ve ateş ile birlikte şiddetli ağrı hayati tehlike oluşturabilir ve aynı anda acil bakım aramalısınız.
