Sosyal medyanın bizi vurguladığı birçok yoldan biri, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamıza neden olmasıdır. Bir floresan ofisinde oturuyorsunuz ve bir sahilde eğlenceye binlerce dolar ödenen bir etkileyicinin fotoğraflarına bakıyorsunuz ve "Hayatımla ne yapıyorum? Neden bu ben değilim?"
Toplumumuzun hala bir kadının görünüşüne verdiği prim göz önüne alındığında, küçük waistleri ve muazzam patikleri olan kadınların tüm fotoğraflarının olumsuz etkisi iyi belgelenmiştir.
Ancak artık sosyal medyanın kadınların kendine olan saygısına zarar verdiği ve kadınlara bedenleri hakkında gerçekçi olmayan beklentiler verdiği iddiasında ilginç bir uyarı var.
Instagram ilk kez popüler hale geldiğinde, insanlar yayınlanan tüm görüntülerin düzenlenmemiş veya hafifçe filtrelenmiş olduğunu varsaydılar, bu da kaçınılmaz olarak kadınların kendi görünümleri hakkında kötü hissetmelerini sağladı. Çalışmalar, hindistancevizi ağaçları tarafından baştan çıkarıcı bir şekilde poz veren sıska modellerin fotoğraflarının saldırıya uğramasının, kadınlara psikologların "ince ideal içselleştirme" dediği ve genellikle yeme bozuklukları ile sonuçlandığını göstermiştir.
Ancak Body Image dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, bugünün kadınlarının bu fotoğrafların çoğunun yoğun bir şekilde manipüle edildiğini ve / veya düzenlendiğini, yani zihinsel sağlıklarını olumsuz etkilemelerinin daha az olası olduğunu gösteriyor.
Araştırmacılar, 360 bayan üniversite öğrencisinden, cinsel açıdan çekici çekimlerde geleneksel olarak çekici kadınlardan oluşan kamu Instagram hesaplarından 45 özçekimi değerlendirmelerini istedi. Yarısına bu çekimlerdeki kadınların akran olduğu, diğer yarısına ise profesyonel model oldukları söylendi. Yarısına fotoğrafların sadece birkaçının düzenlendiği söylenirken, diğer yarısında düzenlenmiş olarak işaretlenmiş fotoğrafların neredeyse tamamını gördü.
Daha sonra kendilerinden, "İnce kadınlar diğer kadınlardan daha caziptir" gibi ifadelere ne kadar katıldıklarına dayanarak, ince ideal içselleştirme düzeylerini değerlendirmek amacıyla bir anket doldurmaları istendi.
Sonuçlar, fotoğrafların değiştirildiğine inanan kadınların ince ideal içselleştirmeden muzdarip olma olasılığının daha düşük olduğunu bulmuştur. Dahası, açıkça düzenlenmiş olarak işaretlenmiş fotoğrafları görmemiş olanlar bile çoğu zaman Photoshopped olduklarına inanıyorlardı.
Bir üniversitenin haber bülteninde, çalışmaların baş yazarı ve doktora adayı Megan Vendemia, "Kadınlar düzenlenen fotoğrafları daha az otantik görüyor ve bu görüntülerin onlar üzerindeki olumsuz etkilerini azaltıyor." Dedi. "Sadece devam eden fotoğraf düzenleme miktarının farkında olmak, ince insanların resimlerini görüntülerken kadınların ince ideali onaylamasını azaltır."
2015 yılında Instagram yıldızı Essena O'Neill sosyal medyadan ayrıldıktan sonra viral oldu ve "sosyal medya gerçek hayat değil" dediği videolar yayınladı ve para kazandıran tüm fotoğraflarını ne kadar sefalet ve emek harcadığını açıklamak için düzenledi görünüşte zahmetsiz cazibe çekimlerine.
O zamandan beri, kadınlara insanların Instagram'da gördükleri idealize edilmiş kadın bedenlerinin sadece stratejik olta balıkçılığı ve ışıklandırmanın bir sonucu olduğunu hatırlatmak için bir hareket oldu (daha fazlası için, Bu Kadının Yan Yana Fotoğraf Nedenini Göster "Insta Ganimet "Shots Are Fake).
İyi haber şu ki, çalışma, kadınların sosyal medyada gördüklerinin gerçek yaşamı yansıtmadığını fark etmelerini sağlamak için bu çabayı gösteriyor.
Kötü haber şu ki, kadınların diğer kadınları görünüşlerine ve kendilerini fotoğraflarda nasıl sunduklarına bağlı olarak yargılamaları, araştırmanın kadınların kendi fotoğraflarını düzenleyen kadınları çok onaylamadığını ve akranlarına daha sert olduklarını gördükleri profesyonel modellere göre.
Vendemia, "Katılımcılar, aynı davranış için sosyal medya sitelerinde kendi meslektaşlarından daha profesyonel modelleri affetme eğilimindeydi." Dedi. "Modellerin, başkalarını motive etmek veya sağlığı teşvik etmek gibi özverili nedenlerle özçekimleri paylaştığını düşünüyorlardı."
Başkalarının yaşamalarına ve yaşamalarına izin vermemiz biraz zaman alabilir, ama en azından bu doğru yönde atılmış bir adımdır. Daha fazla vücut pozitifliği için, bu Popüler Instagrammer'ın Kilo Verme hakkında İlham Verici Sözlerine göz atın.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.