Lotus yaprağı, Asya ve Orta Doğu'nun tropik bölgelerinde geniş çapta yetişen, çiçek açan bir suda yaşayan çok yıllıktır. Soluk yeşil yapraklar düz ve geniş olup, çapı 18 inç kadardır. Yapraklar genellikle yaz ve sonbaharda toplanır ve küçük parçalara kesilmeden önce kurutulur, toz haline getirilir veya haplara işlenir. Lotus yaprakları, ağır kanama, ishal ve kas spazmları gibi çeşitli durumların tedavisinde yararlı olduğu yönünde öne sürülüyor.
Günün Videosu
Tarihçe
Lotus, birçok kültürde din ve tıbbın tarihsel olarak önemli bir rol oynamıştır. Bitki Kültürlerine göre lotus, "Asya'da ve Ortadoğu'da 5 yıldan fazla bir süre kutsaldır." 11. ve 12. yüzyıllara tarihlenen Hindistan metinleri, lotus yaprakları içeren yemekleri tartışıyor. Dayanıklı bitki, antik Mısırlıların da diyetlerinde kullandıkları ölümsüzlüğün simgesi olarak görülüyordu.
Uzman Görüşü
Uzun tarihçe ve çeşitli iddialar, lotus yaprağının potansiyel kullanımı üzerine kapsamlı araştırmalar yapmıştır. "Beslenme ve Metabolizma" da yapılan bir araştırmaya göre, lotus yaprağı özütü, L-karnitin ile kombine edildiğinde "obezite ile ilişkili hastalıklar için bir tedavi seçeneği olabileceğini" belirtti. Karışımın adipogenezi, yağ dokusu oluşumunu önlediği gösterildi. Japon bilim adamları tarafından yapılan araştırmaların benzer sonuçları vardı. Çalışma lotus yaprağı ekstraktının obez farelere beş hafta boyunca etkilerini izledi. Sonuçlar lotus yaprağının yağ ve karbonhidrat emilimini yavaşlattığını, enerji tüketiminin arttığını ve lipid metabolizmasını hızlandırdığını gösterdi. Lotus yaprağı ayrıca vücut ağırlığındaki artışı engelledi.
Potansiyel
Lotus yaprakları, bitkiler tarafından bakteryel ve fungal enfeksiyonlara karşı kendini savunmak için üretilen yüksek fitokimyasal konsantrasyonları içerir. Lotus çiçek yaprağında bulunan maddeler alkaloidler, flavonoidler ve tanenler içerir. Lotus yapraklarındaki izokinolin alkaloidleri, sindirime yardımcı olabilecek sedatif ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Hem flavonoidler hem de tanenler kilo kaybı ve kardiyovasküler sağlık ile bağlantılı olan güçlü antioksidandır.
Kullanım Alanları
Kurutulmuş lotus yaprağı, acı bir lezzete sahip olsa da bir yemek hazırlamak için kullanılabilir. Yapraklar aynı zamanda bir çay içine de demlendi. Lotus yaprağı ayrıca acı yapraklara alternatif olarak alınabilen kapsül ve hap şeklinde de bulunur.
Uyarı
Gebe kadınlarda lotus yaprağının etkileri konusunda araştırma eksikliği bulunmaktadır ve kaçınılmalıdır. Lotus yaprağı gastrointestinal tahrişe neden olabilir. Lotus yaprağı kanama riskini artırabilir ve aspirin de dahil olmak üzere kan incelticileriyle birlikte kullanılmamalıdır.Tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın.
