Trapez kası boynun arkasında ve üst sırtta. Britannica Online Ansiklopedisine göre, sağ ve sol trapezius dört düzensiz kenarlı bir şekil olan trapezi oluşturur. Trapez kası omuzlarınızı yukarı veya aşağı kaldırmanıza izin verir. Trapezius kasında bir yumru düğüm veya miyofasyal tetik noktasından kaynaklanıyor olabilir. Kutsal Luna web sitesine göre, tetik noktaları ağrıya neden olur ve bir kasda bir yumruluk olarak hissedilebilir, genellikle basınç altındadır ve başvurulan ağrıya neden olabilir.
Günün Videosu
Miyofasyal Tetikleme Noktaları
Miyofasyal tetik noktaları, bir kasta ağrı ve hassasiyet yaratan düğüm veya topaklardır. Tetikleme noktaları sıkıldığında acı vericidir ve kasların kısalmasına veya daralmasına neden olur. Tavsiye edilen ağrı, bu tetik noktaları ile ortaya çıkabilir; bu da bir kasdaki bir düğüm başka bir alanda ağrı yaratabilir demektir. Örneğin, omzunun üst kısmındaki trapez kası üzerindeki bir noktanın tetikleme noktası olduğunda, başınızın ve boynunuzun yanına ağrı olabilir ve baş ağrısı oluşturabilir.
Sebepler
Myofascial Trigger Point Terapistleri Ulusal Birliği'ne göre trapezius kası veya herhangi bir kana hasar, tetik noktaları ile sonuçlanır, birçok açıdan ortaya çıkabilir. Bunlar, bir bilgisayar ya da elde taşınabilir bir elektronik cihaz, tekrarlayan yük kaldırma, zayıf duruş, stres, travmalar ve yaralanmalara bağlı kas gerilimi ya da uzun süre yatak istirahati ya da oturma gibi tekrar tekrar aşırı yaralanmalar içermektedir. MayoClinic. com ayrıca, kas tetik noktaları tarafından oluşturulan ağrının, orta yaş erişkinlerde ve kadınlarda daha olası olduğunu belirtmektedir.
Tedavi
Trapez kasınızda ağrılı bir yumru varsa, tedavi fizik tedavi, tetik nokta enjeksiyonları veya ilaçları içerebilir. MayoClinic'e göre, bir terapiyi diğerine kıyasla kullanmanın yararlarını gösteren hiçbir kanıt yoktur. com. Fizik tedavi, germe egzersizleri, masaj ve ağrınızın nedenlerini belirleme ve düzeltmeyi içerir. Tetikleyici nokta enjeksiyonu sırasında, doktorunuz bir tetik noktasına ve kasınızdaki tetik noktasını çevreleyen yerlere bir iğne ekler. İbuprofen, naproksen ve bazı depresyon ilaçları gibi ilaçlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Doktorunuzu ziyaret edin
Vücudun herhangi bir yerinde toprağı algıladığınızda, doktorunuzu ziyaret edin. Götürü ağrısa bile olsa bir doktora görünmelisin. Nadiren, kas kütlesi daha ciddi bir sağlık durumunun belirtisi olabilir.
