1941'den beri bireyler, detoksifikasyon ve kilo kaybı için Master Cleanse programını kullandı. Programın yaratıcısı Stanley Burroughs, 1976'da yayınlanan "Özel İhtiyaçları ve Sorunları Olan Master Cleanser" kitabında orijinal içeriklerin yerini alıyor. Mayo Clinic gastroenterolog Dr. Michael Picco, "İki nokta üstüste cleansing yararlarını desteklemek veya çürütmek için çok az bilimsel kanıt vardır" ve böyle bir rejimi takip etmek isteyenlerin "önce geleneksel tıbbi sağlayıcılarınıza danışın, ilaçlar veya herhangi bir sağlık problemi yaşıyor. "
Günün Videosu
Limon ve Kireç
Burroughs'un orijinal programı taze sıkılmış limon suyu ve taze sıkılmış kireç suyu arasında seçim yapmayı teklif etti. C vitamini ve en az 19 önemli vitamin ve mineral ile birlikte, limon ve limeler taze enzimler sağlar.
Akçaağaç Şurubu
Minor içeriği, kalorili içeriği ve bulunabilirliği nedeniyle Burroughs, Master Cleanse hızlı Grade B akçaağaç şurubu kullanımını önerdi; ancak alternatif olarak şeker kamışı suyu belirtti. TheRawFoodSite'ın Peter Glickman da buna katılıyor. Diğer Master, TheMasterCleanseRecipe ve TheLemonadeSite gibi web sitelerini, diyabet hastaları için düşük glisemik özelliklerinden dolayı agav nektarının kullanılmasını savunuyor ve programı takip etmek istiyor. Burroughs şeker hastalarına bir yemek kaşığı kullanmasını tavsiye etti. iki yemek kaşığı yerine siyah çörek pekmezi. akçaağaç şurubu. Diyabetli kişiler Master Cleanse'i doktorlarıyla denemek için seçmeden önce tartışmak isteyecektir.
Saltwater Flush
Burroughs, iç temizlik için üstün bir yöntem olan bir tuzlu suya selamladı ve yerini sömürgelere karşı bir alternatif olarak tavsiye etti. Sabah ve geceleri müshil çay kullanmayı önerdi. Glickman tuzlu suyun yıkanmasını teşvik eder ve gerektiğinde tuz miktarını ayarlamayı önerir.
Cayenne Pepper
Burroughs, programına gerekli olan biber çekirdeği olarak düşünüyor. Yerine koymak yerine, Glickman bununla ilgili sorun yaşayan insanların kına miktarını azalttığını söylüyor. Web sitesinde MasterCleanseRecipe şeker hastaları için alternatif tarifi yerine tarçın öneriyor.
