McGrath'ın web sitesine göre, ilk McGrath'ın Balık Evi 1980'de Oregon'un Salem kentinde açıldı. Bugün, Utah, California, Idaho ve Washington eyaletlerinde restoranlar bulabilirsiniz. McGrath's Fish House, tüm yemeklerindeki beslenme bilgilerinin tam listesini sağlamıyor. Ancak, bazı yemekler için değişiklikler yaparak beslenme bilgileri sağlıyor. Menüdeki bazı öğelerin beslenme bilgisini bilmek, özel bir diyet izlerken yemek seçimlerinde yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Salatalar
McGrath's Fish House, Karides Louis, Cape Cobb Salatası ve Seared Ahi Tuna Salad'ı da içeren bir dizi entre tarzı salatalar sunmaktadır. Yoğrulmuş Ahi Tuna Salatası yan tarafta 370 kalori, 15 gr toplam yağ, 2 gr doymuş yağ, 820 mg sodyum, 29 gr karbonhidrat, 10 gr elyaf ve 32 gr protein ihtiva ediyor. Amerikan Kalp Derneği, kalp sağlığı için her hafta orkinos gibi zengin omega-3 balıkları ikram etmenizi önerir. Ahi Tuna Salatası sodyumda yüksek. Yüksek tansiyon riskini azaltmak için günlük sodyum alımınızı günde 2, 300 mg'a kadar sınırlandırın. McGrath'daki House Salatası, croutons veya soyunma olmadan, 25 kalorilik, 20 g sodyum, 2 g karbonhidrat ve 2 g protein porsiyonuyla düşük kalorili iyi bir meze yapar.
Ahşapta Yılan Sökülebilir Deniz Ürünleri
McGrath'ın Balık Evi Ahşapla Islanmış Deniz Ürünleri menüsünde somon balığı, yayın balığı, tarak ve karides bulunur. Karides ve Tarçınlı Çerezlerin sebzeli ve çekilmiş yağsız siparişi, 280 kalori, 7 gr toplam yağ, 2 gr doymuş yağ, 170 mg sodyum, 8 gr karbonhidrat, 2 gr elyaf ve 45 gr. g protein. Omega-3 yağ asitleri için başka bir kaynak olan Alder Planked Somon, 340 kalori, 14 gr toplam yağ, 2 gr doymuş yağ, 135 mg sodyum, 4 gr karbonhidrat, 2 gr lif ve 46 g protein.
Deniz Ürünleri ve Balık Mezraları
McGrath's, İstirahat Karidesleri, Fındık Tabanı ve Kabuklu Deniz Ürünleri Cioppino gibi farklı deniz ürünleri ve balık mezeleri sunmaktadır. Dilim içeren kabuklu deniz hayvanları Cioppino'nun bir porsiyon 820 kalori, 17 g toplam yağ, 3 g doymuş yağ, 2, 870 mg sodyum, 89 g karbonhidrat, 8 g lif ve 72 g protein içeriyor.
Yan Yemekler
Her antre yemeği yiyerek, kırmızı patates, penne makarna, pirinç pilavı, patates kızartması, peynir veya fırında pişmiş patates gibi çeşitli yan yemekler sunulur. Tereyağı, margarin ya da ekşi krema içermeyen pişmiş bir patates 260 kalori, 0 gr toplam yağ, 30 mg sodyum, 60 gr karbonhidrat, 6 gr lif ve 7 gr protein içerir. Kaloriyi korumak için, 10 kalorilik, 0 gr toplam yağ, 35 mg sodyum, 2 gr karbonhidrat ve 1 gr protein içeren sebzelerden ek sipariş verebilirsiniz.
