Piyasadaki çok sayıda kilo verme ürününe rağmen, şişkinlik savaşı sürüyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi, 2010 yılı itibariyle Amerikalı erişkinlerin yüzde 68'inin aşırı kilolu olduğu tahmininde bulunmaktadır. Kilo vermek ve fazla kilo ile ilişkili sağlık problemlerini azaltmak için bir çok kişi kilo kaybı programlarına başvurur. Medifast diyeti, kaloriyi azaltarak kilo vermeyi teşvik eden obeziteyi tedavi etmek için kullanılan bir kilo kaybı programıdır.
Süreç
Düzenli olarak daha fazla miktarda yemek yemesi kilo artışına katkıda bulunabileceğini savunuyor. İnsanlar genelde daha büyük porsiyonlar yiyor, büyükanne ve büyükbabalarından iki kuşak önceki gibi. Medifast, uzun vadeli sonuçlar için yaşam tarzı değişikliğini teşvik eden porsiyon kontrollü, düşük kalorili yemekler sunarak kilo kaybı ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını geliştirmeyi amaçlıyor. Medifast'ın resmi internet sitesinde 2 ila 5 lbs kaybedebileceğiniz iddia ediliyor. Medifast planında haftada bir.
5 ve 1 Plan
5 ve 1 plan, kalori açığı sağlayarak kilo vermeyi teşvik etmek üzere tasarlanan Medifast'ın standart kilo verme planıdır. Vücudunuzun aldığı miktardan daha fazla kalori yaktığı zaman, vücudunuzun enerji için depolanmış yağ veya kas kullandığı için kilo vermeye başlar. 5 ve 1 plan, beş öğün yerini alması ve biri "yağsız ve yeşil" yemekten oluşuyor - en fazla iki fincan salata ile yağsız bir et parçası.
Sonuç