Mükemmel bir medeniyet olduğu göz önüne alındığında, İsveç'in bu kadar şaşırtıcı şeylerin kaynağı olması şaşırtıcı değil. Önce evimizi ucuz şeylerle doldurmamıza yardımcı olmak için bize IKEA verdiler ve onlardan kurtulmamıza yardımcı olmak için bize İsveç Ölüm Temizliği verdiler. Şimdi, yankılanan ahlaklarını "tıkanma" olarak bilinen fantastik yeni bir fitness trendine getirdiler.
Oldukça basit bir şekilde, "tıkanıklık" koşu sırasında çöp toplamak içerir, böylece aynı zamanda çevreyi kurtarmak ve kalori yakmak. Kelime "koşu" ile "plocka upp" nin birleşimidir, bu da İsveççe'de "almak" anlamına gelir.
Görünüşe göre, bir süredir İskandinavya'daki tüm öfke oldu, ancak ABD'de buhar almaya başlıyor.
Washington, DC asistanı ve plogger Emily Wright, Washington Post'a eşinin kıyıya doğru koşarken bir gün eve gelene kadar her zaman çöp toplamak için onu alay ettiğini ve `` İsveçlerin bir adı var '' dedi. Çöp kutunuz çalışıyor! '"(Sonuçta, " tıkanmak "kulağa" çöp kutusu "ndan çok daha eğilimli geliyor.)
#Plogging hashtag'i 2016'dan beri var olmakla birlikte, geçen ay Amerika'da çevre örgütü Keep America Beautiful'ın bu heyecan verici fitness ve aktivizm karışımına daha fazla insan katılması için Lifesum ile bir araya geldiği gerçekten arttı.
Sokakları temizlemenin yanı sıra, "plogging" size düzenli aralıklarla daha iyi bir antrenman verir, çünkü çeşitli aralıklarla eğilmeniz gerekir. İsveç merkezli fitness uygulaması Lifesum'a göre, 30 dakikalık "tıkanma" tek başına koşmak için 235'e karşı 235 kalori yakacak.
Çöpü bir çöp torbasında toplıyorsanız, bir kolda diğerine karşı dengesizliğe neden olmaktan kaçınmak için koşarken kenarları değiştirmek önemlidir. Ve daha iyi fitness tavsiyeleri için, Yaşlı Yaşamları Uzatan Yeni Bilim Destekli Egzersiz.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.