Mike Tyson, boks tarihinde en vahşi ve en sert ağır ağır dövüşçülerden biriydi. Tyson, daha sonra kariyerinde yüzük içinde ve dışında sayısız problem yaşasa da, boks merdivenine çıkarken titizlikle eğitim aldı.
Mukavemet Eğitimi
Mike Tyson, ergenlik çağında yüzük eğitimine başladı. O 16 yaşındayken annesi öldükten sonra Tyson önce ağır sıklet şampiyonu Floyd Patterson ve diğer birçok savaşçıları eğitilmiş olan boks antrenörü cus D'Amato, öğrencisi oldu. Tyson'un büyük potansiyelini hızla gördü ve Tyson'ın vekil babası oldu. Ayrıca zorlu bir eğitim programına koydu. Öğelerden biri de güç antrenmanıydı. Tyson, 2, 000 situp, 500 dips, 500 press-up ve 500 kg omzalı 30 kilo barbeli içeren bir reçete izledi. Tyson haftada yedi gün boyunca bu rejimi izledi.
Çabukluk ve Dayanıklılık Eğitimi
onun vücut geliştirme ve boks becerileri üzerinde çalışmak için spor salonuna gitmeden önce en savaşçıları gibi, Tyson sabah yaptığı çalışan yaptı. Dayanıklılık oluşturmak için günlük olarak üç mil koştu. Bununla birlikte, uzun süren çalışmalardan önce, aralıklı sprintler ve plyometrik kutu atlaması yaptı. Aralık sprintleri, hız ve çabukluğun yanı sıra dayanıklılık ve kutu atlamanın, Tyson'un zımbalamasında kendisini gösteren gücün geliştirilmesine yardımcı olmasına yardımcı oldu.
Sparring
Tyson, kavga hazırlanırken yaptığı diğer is bombalamalarıyla kendisini diğer boksörlerden ayırdı. Çoğu savaşçı, altı hafta içinde iki ya da üç gün boyunca dövüşecek kadar savaşacak. Tyson, günlük olarak eşit görüşme yapmak için iki seans yaptı. Gündüzleri çeşitli parlayan ortaklarla 10 tur atacak ve daha sonra öğleden sonra 4 ila 6 tur daha yapacak. Tyson'ın yeteneği geliştikçe yaşadığı en büyük sorun, yeterince direniş gösteren ortak bulmaktı. Yüzükte daha yetenekli ve patlayıcı hale geldiğinde, yumruk parçaları ve birçok dövüşçü ile direnmekte olan ortaklara zarar vererek onunla yüzüküne girmekten korkuyordu.
