Süt duyarlığına sahip bir yürümeye başlayan çocuk sütteki proteinleri tolere edemez, bu nedenle diyetinin bu bileşiklerden arındırılmış olması gerekir. Ancak, sütleri sınırlamak kolay değildir ve yenilen gıdaları tüketmiyorsa, süt ürünlerinden kaçınması gereken yeni yürümeye başlayan çocuklar besin yetersizliği riski altında olabilir. Çocuğunuzun daha fazla yemek yemesi gereken gıdaları ve kaçınılması gereken gıdaları anlamak, onu hem sağlıklı hem de mutlu eden bir süt duyarlığı diyeti planlamanıza yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Süt Duyarlılığı
Süt hassasiyeti, yürümeye başlayan çocuğunuzun bağışıklık sistemi inek sütünün içerdiği proteinlere tepki gösterdiğinde ortaya çıkar. Bu reaksiyon, iki büyük inek sütü proteininden biri olan kazein veya peynir altı suyu için olabilir. Süt şekerini sindirmek için gereken enzimin kademeli bir şekilde kaybedilmesini içeren bir laktoz intoleransının aksine, bir süt hassasiyeti bazı çocuklarda aşırı alerjik reaksiyona neden olabilir. Bununla birlikte, çoğu vakada, süt duyarlılığı karnında bir mide, ishal, kusma, ağızda veya anüs çevresinde kırmızı bir döküntü, burun akması veya göz tahrişi şeklinde ortaya çıkar.
Besin Öğesi İhtiyaçları
Sütle ilgili hassasiyetteki diyetteki en büyük endişelerden biri, yürümeye başlayan çocuk için yeterli miktarda kalsiyum almasıdır. Sütten üretilen süt ve süt ürünleri çoğu küçük çocuk için önemli bir kalsiyum kaynağıdır, bu nedenle bu gıdaları sınırlandırmak yetersizliğe neden olabilir. Kalsiyum, kemiklerin, dişlerin ve kasların oluşması ve büyümesi için önemlidir. 1 ve 3 yaş arasındaki küçükken, günde yaklaşık 500 mg kalsiyuma ihtiyaç duymaktadır. Sütsüz bir diyetle ilgili endişe kaynağı olan diğer bir besin maddesi de D vitamini. Çocuğun günde yaklaşık 400 IU vitaminine ihtiyacı var.
Kaçınılması Gereken Gıdalar
Sütünüz küçük kızlarından uzak durmanız gereken gıdalar, alerjisinin derecesine bağlıdır. Bazı bebekler, süt proteininin diyetten alınmış tüm kaynaklara ihtiyaç duyar. Diğerleri az miktarda yoğurt, peynir veya dondurma tolere edebilir ancak bir bardak süt mideye alamaz. Çocuğunuz son derece hassassa, süt, süt ürünleri, kazein veya peynir altı suyu için ürün etiketlerine bakmanız gerekecektir. Ekmek, kek, kurabiye, sos, hazır yemekler ve şekerler, reaksiyona girebilecek süt proteinlerini içerebilir.
Zenginlikte Gıdalar
Süt hassasiyeti olan bir yürümeye başlayan çocuk, kalsiyumlu tahıllar, portakal suyu, soya sütü, pirinç sütü veya tofu keyfi yapabilir. Bu gıdalar D vitamini de sağlayabilir. Yumuşak, yağlanabilen kemikli konserve somon allerjik yürümeye başlayan çocuk için bir başka kalsiyum ve D vitamini kaynağıdır. Fasulye, portakal ve yapraklı yeşil sebzeler, büyümekte olan yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için de kalsiyum sağlarlar. Emzirmeye emzirmeye devam ediyorsanız anne sütü, çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu kalsiyumun bir kısmını da sağlayabilir. Anne sütü, inek sütü ile aynı proteinleri içermez, bu nedenle alerjik bir yürümeye başlayan çocuk anne ve çocuk durdurmaya karar verene kadar emzirmeye devam edebilir.
