Molibden, sinir sistemi ve böbreklerinizin işlevlerine katkıda bulunan eserdir. Molibden ayrıca, enerji üretiminde hücresel bir seviyede rol oynar. Molibden'in spesifik fonksiyonları iyi anlaşılmamasına rağmen, Amerikan Kanser Derneği bu elementin bazı kanser ilaçlarının kalp ve akciğerler üzerindeki zararlı etkilerine karşı koyma potansiyeline sahip olabileceğini not eder. Vücudunuzun sağlıklı işlevi için gerektirdiği molibden miktarı çok küçük olduğundan ve mineral birçok gıdada görülür, eksiklikler insanda nadirdir.
Günün Videosu
Tavsiyeler
Molibden için önerilen bir diyet yardımı 2001'de kuruldu ve 19 yaş ve üzerindeki kadınlar için 45 mikrogram. Yediğiniz gıdalardaki molibden miktarı, bu gıdaların yetiştirildiği topraktaki molibden miktarına göre değişebilir. Fasulye, bezelye, mercimek, fındık, yapraklı sebzeler ve karaciğer molibden sağlar.
Risk Faktörleri
Molibden emilimini engelleyen veya uzun süreli bir hastalıktan ötürü damar içi beslenme alan genetik durumu olan insanlar molibden eksikliği riski altında olabilir. Çoğu sağlıklı kişi, diyet kaynaklı molibden BKİ'sinden daha fazlasını elde eder. Linus Pauling Enstitüsüne göre, ortalama bir Amerikan adamı bu elementten 109 mcg'yi günlük beslenme kaynaklarından alır ve ortalama bir Amerikalı kadın günde 76 mcg alır.
Vaka Çalışmaları
İnsanlarda çok az molibden eksikliği belgelenmiştir. Merck Manuals Online Medical Library'ye göre, 1967'de, molibden kullanımını inhibe eden genetik bir bozukluğu olan bir çocuk, noksanlığın bir sonucu olarak nörolojik semptomları ve gelişimsel gecikmeleri gösterdi. "American Journal of Clinical Nutrition" (Amerikan Klinik Beslenme Dergisi) 'nde Kasım 1981'de yayınlanan bir başka belgelenmiş eksiklik, 18 ay boyunca damar içi beslenme alan ve yetersizlik sonucu protein amino asitlerine - yapısal bileşenlere karşı hoşgörüsüzlük geliştiren bir adamı ilgilendiriyor molibden.
Semptomlar
Sınırlı vaka incelemelerine dayanan bir molibden eksikliği, gelişimsel gecikmelere, nöbetlere, görsel değişiklikler ve nörolojik değişikliklere neden olan metabolik bozukluklara neden olabilir. 1981 "American Journal of Clinical Nutrition" dava raporundaki hasta baş ağrısı, gece körlüğü ve hızlanan bir kalp ve solunum hızı yüzünden acı çekti. Hasta sonunda komaya girdi, ancak nutrisyonel çözeltisine molibden takviyesi yapıldıktan sonra semptomlarından kurtuldu. Molibden eksikliğinin insan diyetindeki etkilerini belirlemek için daha fazla klinik araştırma gerekmektedir.
