Dut ağacı Asya'da yetişir ve yaprakları kilo kaybına yardımcı olduğu söylenir. Distribütörler yapraklardan dut zuccarin denilen bir şeyi çıkarır ve bir diyet hapı haline getirir. Zuccarin'in vücudunuzun karbonhidratları absorbe etme şeklini engellemesi bekleniyor. Üreticiler bunun kan şekerinizi düzenlediğini ve tatlı ve besleyici gıdalar için istek duymadığını iddia ediyor. Bununla birlikte, dut yaprağı ekstresi ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmamıştır ve birçok eleştirmen bulunmaktadır.
Günün Videosu
Tarihçe
Dut ağacı Çin ve Japonya'ya özgü olup 11 çeşittir. Dut yaprağı zuccarin yapmak için en sık kullanılan ağaç, Japon dut ağacıdır. Dut yaprağı, binlerce yıldır tıbbi amaçlı kullanılmaktadır. Çinliler yaprakları enfeksiyonlar ve sindirim sistemi komplikasyonları için kullanıyorlar ve anti-aging ve anti-inflammation için kullanıyorlar. Eski Japonlar, dut yapraklarından bir çay hazırladı ve genel bir sağlık içeceği olarak kullandı. Bazı sağlık veya bitkisel mağazalarda, eczanelerde ve Asya pazarlarında toz, hap, kapsül veya kurutulmuş yaprak olarak satılmaktadır.
Kilo Kaybı
Dutan yaprağı içinde bulunan ve 1-deoksinojirimisin (DNJ) olarak adlandırılan bir bileşik, Los Angeles merkezli bir beslenme uzmanı ve yazar olan Dr. Ray Sahelian'a göre kilo kaybını teşvik eder. Sahelian, moranoline olarak da bilinen DNJ'nin, bağırsaklardaki karbonhidratları sindirecek enzimi engellediğini söylüyor. Bu, ekmek, pirinç, makarna ve patates gibi nişastalı, karbonhidrat açısından zengin gıdalar vücudunuzda glikoza yönelmez ve sadece dışarı atılır. Bir distribütör, GlobalHealthAndFitness. com, bu, tükettiğiniz kalorinin yüzde 35'ini daha az emmek için kilo kaybına neden olduğunu iddia ediyor. Sisteminizdeki glikoz eksikliği, kan şekeri düzeyinizi düşürdüğünden sizi daha az açlar.
Faydaları
Dut yaprağı şeker hastalığını tedavi etmek için kullanılır, çünkü iddia edilen kan şekeri seviyenizi dengeler. Araştırmacı Mitchell Mundra, "Diyabet Bakımı" dergisinde 2007 yılında yayınlanan bir çalışmada dut yaprağının kan şekeri seviyesini düşürdüğünü ve sukroz emilimini yüzde 21 oranında engellediğini iddia etti. Medical News Today bugün, dutun kan şekeri düzeylerini dengelediği ve karbonhidrat emilimini engellediği sonucuna varılan 2008 University of Minnesota çalışmasını yayınladı. Bu, diyabetli 28 milyon Amerikalı için önemli bir vaat gösterdi. Dut yaprağı zuccarin ayrıca genel sağlıklarınızı geliştiren amino asitler, C vitamini ve antioksidanlar içerir.
Uyarı
Dut yaprağı, FDA tarafından güvenlik açısından test edilmemiştir ve distribütörlerinin iddialarını destekleyen bilimsel kanıtlar yoktur. Science Based Pharmacy, kilo kaybı taleplerini kanıtlanmamış ve mantıksız olarak nitelendirir.Mundra, zuccarin özütünün çeşitli unsurları içerdiğini ve bu da yan etkilerin ortaya çıkma olasılığını artırdığını açıklıyor. Zuccarin, New Nordic üreten bir şirket, diyabet hastalarına ürünü önlemeyi öneriyor. Dut yaprağı almak istediğinize karar verirseniz, önce doktorunuza danışın.
Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
NutritionalWellness göre. com, dut yaprağı dozajının ortalaması 4,5 g - 15 g arasındadır. Web sitesi aynı zamanda dut yaprağı ile ilgili bilinen herhangi bir yan etkinin olmadığını iddia ediyor. Tabletler veya tozlar tuz, şeker, maya, gluten veya soya içermez ve vejetaryanlar için uygundur.
