) ağrı sendromu. Ayrıca, multipl skleroz ve serebral felci gibi nörolojik koşullara bağlı olarak spastisite için de kullanılırlar. Kas gevşeticilerinin yan etkilerinin farkında olun çünkü antrenmanı etkileyebilir veya egzersizi tehlikeli hale getirebilirler.
Günün Videosu
Tipler
Kas gevşetici iki türü vardır: antispazmodik ve antispastik. Antispazmodik gevşeticiler, bel ağrısı gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına bağlı kas spazmlarının tedavisinde kullanılır. En sık rastlanan antispazmodikler arasında Flexeril, Soma, Skelaxin, Robaxin, Norflex, Zanaflex ve Valium bulunur. Antispastik gevşeticiler, serebral felç gibi nörolojik koşullara bağlı olarak spastisiteyi tedavi etmek için kullanılır. En sık verilen reçetesiz antispastikler Dantrium ve Lioresal'dir.
>Kas Rahatlayıcısı ve Egzersiz
Egzersiz yaparken kas gevşetici maddelerin kullanımı için veya bunun karşısında literatür tavsiyesi yolları az olmakla birlikte, sağduyu egemen olmalıdır. Kas gevşeticilerin en sık görülen yan etkisi uyuşukluktur. Uyku halindeyken egzersiz yapmak, koşu bandı gibi egzersiz donanımını kullanırken tehlikeli olabilir ve yaralanmaya neden olabilir. Uyuşukluk, erken yorgunluğunuza neden olarak egzersizinizin etkinliğini de azaltabilir. Baş dönmesi ve geçici görme kaybı gibi kas gevşeticilerin diğer yan etkileri çalışırken aynı derecede tehlikeli olabilir. Bu denge durumunuzu etkileyebilir ve potansiyel olarak kafa yaralanmalarına neden olabilir.
Uzman Insight
American College of Physicians ve Amerikan Ağrı Derneği, non-steroid anti-inflamatuarların (NSAID'lerin) kas-iskelet sistemi koşullarında birinci basamak modalitesi olarak kullanılmasını önermektedir. NSAİİ'lerle yeterli ağrı kesici olmasa, o zaman bir kas gevşetici almayı deneyebilirsiniz. Sedatif etkileri en aza indirgemek için yatmadan önce kas gevşeticinizi almak en iyisidir.
Dikkat Gerekçleri
Kas gevşeticileri, kısa süreli kullanım için endikedir ve akut kas-iskelet sistemi koşullarında iki haftadan uzun sürmemelidir. Yan etkiler, ilaç etkileşimleri ve bağımlılık riski nedeniyle, kas gevşeticilerin akut kas-iskelet sistemi koşullarında tek başına kullanılmamaları gerekir. Fizik tedavi veya nonsteroid anti-inflamatuarlar gibi diğer tedavilerle birlikte kullanılmalıdırlar.
Dikkat
Flexeril gibi bazı kas gevşeticilerin, Skelaxin gibi diğerlerinden daha fazla sedatif özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Vücudunuzun kas gevşeticilere nasıl tepki verdiğini bilene kadar, ağır makine kullanmayın, sürmeyin veya çalıştırmayın.Egzersizin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla konuşun. Kas gevşeticilerin diğer potansiyel yan etkileri gastrointestinal tahriş, idrarın renk değişikliği, solunum depresyonu, baş dönmesi ve ağız kuruluğunu içerebilir.
