Egzersiz sırasında terlemeye bağlı kuru, kurutulmuş yüz derisi sadece sinir bozucu olabilir. Bazı semptomlar acı verebilir ve tehlikeli enfeksiyonları teşvik edebilir hatta nasıl tedavi edilebileceğini ve önlenebileceğini anlamak önemlidir.
Günün videosu
Neye benziyor N% Egzersiz sırasında yüz dehidrasyon belirtileri kişiden kişiye ve yere göre değişebilir. Terleme, doğal yağlayıcıların cildini sülükler ve eğer klimalı bir ortamda egzerseniz, kuru cildi daha çabuk hissedebilirsiniz. Yüz sızdırmazlık, kaşınma, soyma, cilt pullanması, kızarıklık ve ince çatlaklar ve çizgilerin görünümünü fark edebilirsiniz. Buna ek olarak, cildiniz inişli çıkışlı veya bükülmüş gibi görünen kaba bir doku geliştirebilir. Ciddi sert kuru cilt vakalarında, derin çatlak veya çatlaklar kanamaya başlar.
Ne Yapmalı?
Egzersiz yaptıktan sonra kuru yüz cildini tedavi etmek için yüzünüzü yıkayın veya terimi yıkamak için ılık bir duş alın. Duş sürenizi on beş dakikadan daha kısa bir sürede sınırlayın ve sıcak su kullanmayın; fazla uzunluklarda duş almak veya sıcak su kullanmak cildinizi kurutabilir ve doğal yağlarını tüketebilir. Duşunuzdan veya yüz yıkamanızdan gelen nemi yakalamak için derinize derhal nazik bir nemlendirici uygulayın. Yağsız ve komedojenik olmayan bir nemlendirici arayın, böylece gözenekleriniz tıkanmaz ve akne gelişimine yol açmaz.
İpuçları
American Osteopathic Dermatology College, özellikle kışın ısıtıcılar havayı kurutabileceği zamanlarda içeride egzerseniz nemlendirici çalıştırmanızı önerir. Egzersiz sırasında terinizi yüzünüzden havluyla silerseniz çamaşırlarınızı nazik çamaşır deterjanları ile yıkayın ve cildi kurutabilen yumuşak kumaş yumuşatıcılardan kaçının. Tatbikat öncesi, sırasında ve sonrasında su iç. İç vücudunuzun nemini arıtmak, yüz derinizin de nemlenmesine yardımcı olabilir.
Komplikasyonlar
Tedavi edilmediğinde kurutulmuş yüz cildi daha ciddi cilt koşullarına neden olabilir. Kuru cilt atopik dermatiti veya egzama semptomlarını provoke edebilir, cildin çatlamasına, iltihaplanmasına ve kızarıklığa neden olabilir. Cildiniz kuruduğunda yüzünüzdeki kıl kökleri de iltihaplanabilir, bu da folikülit oluşturur. Kurutulmuş yüz cildi kırılırsa veya açık çatlak varsa, bakteri, altta yatan dokuları istila edebilir ve selülit adı verilen bir bakteriyel enfeksiyona neden olabilir.
