Yaz aylarında çeşitli faaliyetlerde bulunarak daha fazla dışarıda kalabilirsiniz ve başınız ağrısı ile baş etmemiz muhtemelen planlarınızda değildir. Baş ağrılarınızın yaz aylarında daha kötü olduğunu fark ederseniz, ısı neden olabilir. Daha sıcak havalarda, başınızı dindirmek için başın ağrısına neden olabilirsiniz. Hava daha sıcak ve genellikle daha güzel olduğu için dışarıya çıkma ve egzersiz yapma ihtimaliniz daha yüksek olabilir. Egzersiz kendini, özellikle sıcak havalarda, baş ağrısı oluşturabilir.
Günün Videosu
Isı
New York Baş Ağrısı Merkezi tarafından yürütülen ve Kadın Sağlığı web sitesinde yayınlanan bir araştırmaya göre, baş ağrısı riski her seferinde yüzde 8 oranında artmaktadır Dokuz derece yükseliyor. Çalışma, ısının, kafatasındaki kan damarlarını genişletip sonra çevreleyen sinir uçlarına karşı basabileceğini gösteriyor.
Dehidrasyon
Dehidrasyon herhangi bir iklimde oluşabilir, ancak hava sıcak olduğunda daha olasıdır. Baş ağrısı Güncellemeleri web sitesine göre, vücut su kaybedince ve yeterince doldurulmazsa, baş ağrısı oluşturur. Dehidratasyon migreni tetikleyebilir, bu nedenle yeterli su içmek iyi bir fikirdir. Yetişkinler ve çocuklar günde 8 ila 10 bardak su içmelidir. Baş ağrısı güncellemeleri, yeterli su içmenin yanı sıra, vücuda dehidrasyona neden oldukları için kafeinli içeceklerin ve alkolden kaçınılmasını önermektedir.
Egzersiz
Yaz aylarında hava sıcak olduğunda, egzersiz de dahil olmak üzere dışarıda daha fazla şey yapmak isteyebilirsiniz. MayoClinic'e göre. com, egzersiz baş ağrısı, sürekli egzersiz sırasında veya sonrasında ortaya çıkar ve sıcak havalarda görülme olasılığı daha yüksektir. Egzersiz baş ağrısı ile en sık rastlanan aktiviteler koşu, kürek, tenis, yüzme ve halterciliktir.
Tedavi
Baş ağrısı tedavisi baş ağrısının nedeni ve türüne bağlıdır. Yaz sıcağında fazla zaman harcayarak başınızı ağararsanız, bir tezgah üzeri ağrı kesici yardımcı olacaktır. Kurutulursanız, su için. Isı, dehidrasyon veya egzersiz migreni tetiklerse, doktorunuz ağrı ve diğer semptomlara yardımcı olmak için özel ilaçlar reçete edebilir.
Ne Zaman Ütüleneceğiniz
Baş ağrısı çok yaygındır ve yaz başınızdaki baş ağrısı muhtemelen endişe taşımaz ve kolayca rahatlar. Harvard Tıp Fakültesi, Harvard Sağlık Yayınları'na göre bazı baş ağrısı acilen tıbbi bakım çağrısı yapıyor. Uyarı işaretleri, başta 50 yaş üzeri gelişen, baş ağrısı örneğinde önemli bir değişiklik olan baş ağrısıdır, alışılmadık derecede şiddetli bir baş ağrısı, öksürük veya hareketle artan ağrı, sürekli kötüleşen baş ağrısı, kişilik veya zihinsel işlev değişikliği, baş ağrısıdır. Ağrısız bir boyun ve ateş, ağrılı kırmızı göz ile baş ağrısı, tapınakların yakınında ağrı ve hassasiyet eşliğinde baş ağrısı, kafaya darbe sonrasında baş ağrısı, birdenbire baş ağrısı veya baş ağrısı varsa, baş ağrısı ya da kanser varsa baş ağrısı. Bozulmuş bağışıklık sistemi.
