Kilo vermek sık sık günlük egzersiz, kalori sayma ve diyet izleme gerektirir. Kendinizi kilo vermeye motive etmek için bir kilo kaybı ekibine katılmayı düşünebilirsiniz. Kilo verme ekibi sadece sürekli motivasyon sağlamakla kalmaz aynı zamanda eylemleriniz için hesap vermenizi gerektirir. Kilo verme ekibi için isimler komik veya ciddi olsa da, motivasyon ve ekip çalışmasına her zaman ilham vermelidir.
Günün Videosu
Amaç
Kilo vermek genellikle uzun ve zor bir iştir, ekibiniz muhtemelen birlikte birkaç hafta veya ay harcayacaktır. Bu süre zarfında, ekip üyeleri her zaman birbirlerini desteklemeli, teşvik etmeli ve motive etmelidir. Aynı derecede önemli olan ekip üyeleri, ortak bir hedef doğrultusunda çalışırken birbirleriyle birleştikleri hissine kapılmalıdır. Bir takım adı geliştirmek, ekip üyeleriniz arasında birliği teşvik etmenin bir yoludur. Ekibinizin kendini kilo kaybı sağlamak için birlikte çalışan birleşebilir grup olarak temsil etmesini sağlar.
Takım isimleri
Eğer takım üyeleri mizahı takdir ediyorsa, komik bir ad zayıflama ekibiniz için mükemmel olabilir. İsterseniz komik ekip adınız kilo kaybı çabalarınızla doğrudan bağlantılı olabilir. Örneğin, Lovable Losers, Fitness Fanatics veya Bulging Bandits kullanılabilir. Korkunç Dört veya Zayıflama Savaşçısı da komik bir zayıflama ekibi adı olarak kullanılabilir. Birkaç ekstra kelime eklemenin hoşunuza gitmemesi durumunda, İnce Şey Kazanın, Jogging Away Jiggles veya Bulage Savaşı'nı da kullanabilirsiniz.
Kişiselleştirme
Kilo verme takımınızın adı takımınızın üyelerine göre kişiselleştirilebilir. Bir takım adını kişiselleştirmenin en kolay yollarından biri, adlarınızı veya baş harflerinizi eklemektir. Örneğin, John, Ryan, Ashley ve Maria'dan oluşan bir ekip "Team JRAM" olarak adlandırılabilir. "Öte yandan, hepiniz aynı soyadınız varsa" Jiggling Jansens "gibi bir şey olabilir. "Ekip adınız yaşadığınız şehire veya takım arkadaşlarınızın işgaline göre kişiselleştirilebilir. Örneğin, Sweatin'in Sekreterleri veya Enerjik Mühendisleri'ni kullanabilirsiniz.
İpuçları
Zayıflama ekibiniz için bir isim geliştirirken, ekibin her üyesinin bu sürece katılması önemlidir. Tüm ekip üyelerini açık veya gizli olarak birkaç isim geliştirmeye davet edin. Potansiyel isimlerden oluşan bir liste geliştirildikten sonra, takım arkadaşlarından favorilerine oy vermelerini isteyin. İdeal olarak, takım adınızı anlamak ve telaffuz edilmesi kolay birkaç basit kelimeyle sınırlı tutun. Birçok ekip takım adını yüksek sesle söyleyerek motive ettiğinden takımınızın adı çok uzun veya karmaşık olmamalıdır.
