Erkek doğurganlığı etkileyen birçok faktör var. En önemlilerinden biri beslenme ile ilgisi. Dengeli diyetler yiyen erkekler, bir kadını emprenye edebilen sağlıklı bir sperm üretme şansına sahiptir. Dengeli gıdaları yemenin yanı sıra, böcek ilacı olmadan yetiştirilen veya yetiştirilen gıdalar yemenin yanı sıra, herbisitler ve diğer suni takviyeler, erkeklerin döllenme tepelerine ulaşmalarına yardımcı olur. BBC tarafından aktarılan İngiliz hükümet raporuna göre, böcek ilacı ile tedavi edilen gıdalar kansere neden olabilir ve doğurganlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.
Günün video sayfası
Kuşkonmaz, Kar Makarna ve Çilek
Kuşkonmaz, kar bezelyeleri ve çileklerin hepsi C vitamini açısından ağırdır ve bu sperm hareketliliğini ve yaşayabilirliğini artırır. Motilite, yüzmek ve yumurta yolunu açmak için yeteneğidir ve konsept ve doğurganlık açısından en önemli faktörlerden biridir. Kuşkonmaz, kar bezleri ve çilek İngiliz hükümetine göre herhangi bir zirai mücadele ile tedavi edilmez, bu adamın sağlıklı sperm üretme yeteneği üzerinde dramatik bir etkisi olabilir. Eşiniz için hamile kalmaya çalışırken bu gıdalardan en az bir tanesine sahip olun.
Kabak Çekirdeği ve İstiridye
Kabak çekirdeği ve istiridye çinko açısından çok ağırdır ve uygun testosteron seviyeleri ve sperm sayımı üretirken en önemli unsurlardan biridir. Yüksek bir sperm sayısı doğurganlık açısından önemli bir faktördür. Sperm sayısının ne kadar yüksek olursa, bir sperm hücresinin yumurtaya doğru gitmesi ve canlı bir hamilelik yapma olasılığı o kadar yüksektir. Eşinizin hamile kalmasını sağlamaya çalışırken, bunlardan en az birini veya hindi, sığır eti, yulaf ezmesi veya mısır gibi diğer çinko bakımından zengin gıdalardan alın.
Kırmızı Biber ve Havuç
Kırmızı biber ve havuç, A vitamini bakımından en yüksek iki doğal gıdadır. Doğurganlık sorunlarıyla mücadele eden birçok erkek, sperm iyi yüzülmez veya muhtemel değildir uzun bir yoldan yüzmek A vitamininin varlığı, insanın sağlıklı sperm üretmesine ve tam yolculuğa çıkmayacak halsiz spermle savaşmasına yardımcı olabilir. Eşiniz için hamile kalmaya çalışırken bu gıdalardan en az bir tanesine sahip olun.
