Serotonin ruh hali, hafıza, öğrenme, iştah, uyku ve kas kasılmasını düzenleyen bir hormondur. Sinir hücreleri için yeterli hormon yoksa, bunalımlı ve endişeli hissedebilirsiniz. SSRI'lar olarak da bilinen seçici serotonin geri alım inhibitörleri, serotoninin metabolizmasını inhibe eden, dolayısıyla sinir hücrelerindeki kullanılabilirliğini arttıran kimyasallardır. Bazı otlar doğal serotonin geri alım inhibitörleri gibi davranır ve depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Bitki tedavisine başlamadan önce bir tıp uzmanına danışın.
Günün Videosu
Bitkisel İşlemler
Serotonin hormonu, bir sinir hücresinden diğerine mesaj gönderen bir kimyasal olan bir nörotransmitter gibi hareket eder. Bunu yapmak için kimyasal, sinaps hücresi arasındaki boşluğa sıçramalı, buna sinaps deniyor olmalı. Serotonin, ilk hücreden ikinci hücrede sıçramayı sağladıktan sonra, ilk hücre tarafından yeniden emilebilir ve böylece etkisini sona erdirebilir. Bu yeniden alım olarak bilinir. Yeniden alımını engelleyen otlar ve ilaçlar, kullanılabilirliğini ve yararlı etkilerini uzatmak için sinaptaki serotonini daha fazla bırakır. Bu otların dozajı ve hazırlanması hakkında bilgi edinmek için bilgili bir doktora danışın.
Aziz. John's Wort
St. John's wort veya Hypericum perforatum, Avrupa'dan ve Asya'dan gelen, ancak Kuzey Amerika'da da bulunan çok yıllık bir çalı türüdür. Geleneksel şifacılar hafif depresyon, anksiyete ve yaraları tedavi etmek için çiçekleri kullanır. Botanikçi Ben-Erik van Wyk ve biyolog Michael Wink, 2009 yazında "Dünyanın Tıbbi Bitkileri" kitabında St. John's wort'taki geri alımını engelleyen aktif maddelerin hiperisin ve hiperforin olduğunu belirtti. Bu bitki yüksek dozlarda fotosensitiviteye neden olabilir. Diğer antidepresanlarla birlikte kullanıldığında serotonin seviyelerini yükseltebilir, bu yüzden diğer ilaçlarla kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Sceletium
Sceletium veya Sceletium tortuosum, Güney Afrika'ya özgü sarı çiçeklerle sulu bir üründür. Geleneksel şifacılar kayısı, stres, gerginlik ve kolik tedavisinde kurutulmuş bütün bitkiyi kullanır. Aktif bileşenler, alkaloidler mesembrin, mesembrenon, mesembrenol ve tortuozamin içerir. "Etnofarmakoloji Dergisi" nin Ekim 2008 sayısında yayınlanan bir çalışmada, güçlü bir serotonin geri alım inhibitörü olarak mesembrin tespit edildi. Van Wyk ve Wink, bitkinin sürekli kullanım yıllarından sonra bile bağımlılığa neden olmadığını belirtiyor. Skeletiyumu diğer antidepresanlarla kombine etmeyin.
