Bu gazlı içecekleri ve kahve içeceklerini vermek geçici olarak hoş olmayan kafein çekme durumunu getirebilir; ve kafeinli içeceklerden vazgeçmeye çalışan binlerce kişiyle iyi bir şirkette olursunuz. Johns Hopkins Bayview Tıp Merkezi, günde bir kez tüketilen 100 mg kadar kafeinden bile vazgeçerseniz, uyuşukluk, depresyon, yorgunluk, sinirlilik, anksiyete ve baş ağrısı belirtilerini ortaya çıkarabilir. Ancak umut var. Birkaç doğal ilaçlar rahatlama sağlayabilir ve para çekme zamanınızı hızlandırabilir.
Günün Videoları
Su
Gün boyunca birçok kişi su içmeyi unutur. İçme suyu vücudunuzu nemli tutar ve karaciğerinizden ve kan dolaşımınızdaki toksinleri temizlemeye yardımcı olur. Günlük rutinden kafeini ortadan kaldırdığınızda, sisteminiz dokuların içinde depolanan çeşitli toksinleri serbest bırakabilir ve böylece daha iyi hissedebilirsiniz. Bir bardak su içmek basit bir davranış, kafeinden detoks yaparken yaşadığınız gerginlik nedeniyle baş ağrısı ve diğer ağrı ve ağrılardan kurtulma sağlayabilir. Önerilen su miktarı 1/2 oz'dur. "Gıdalar ve Beslenme Ansiklopedisi Ansiklopedisi" ne göre her kilo vücut ağırlığı için. Başka bir deyişle, 150 lb.'lik bir kişinin 75 oz'a ihtiyacı vardır. Günlük taze su.
Alkalize Suları
Çoğu meyve ve sebze alkalidir veya yedi'ün üzerinde bir pH değerine sahiptir. Felicia Drury Kliment'e göre, "Asit Alkalin Dengesi" nde, içme suları ve alkalin gıdalar yemekler, toksinlerin vücutlarının yıkanmasına ve asidozun azalmasına yardımcı oluyor. Kafein çekildiğinde, kafeinli içecekleri serinletici meyve suları ile değiştirin. Kliment ne kadar güzel, ne kadar güzel olursa. Eklediğiniz enerji için kendi meyve ve sebzelerinizi sıkacağınızı, sisteminizi boşaltmanıza ve pH'ınızı yükseltmeye yardımcı olmasını öneriyor.
Homeopatik Nux Vomica
Homeopat Dr. William Boericke'ye göre "Materia Medica and Repertory" de Nux vomica, kafein çekilmesi konusunda size yardımcı olacak bir homeopatik çare. Nux vomica baş ve boyun sırtında korkunç bir baş ağrısı yaşayan bireyler için, kafein kullanmaktan vazgeçmek için ortak bir tepki, özellikle kafanın yanında ağrı veya bir çivi gibi hissedilen tapınaklarda görülür başını içine sokan
Homeopatik Belladonna
Boericke'ye göre baş ağrısı, başta sağ tarafta sert zonklama eşliğinde yoğun ağrı ile karakterize edilen baş ağrısı için endike. Baş ağrısı aniden ortaya çıkabilir. uzun süre devam etmesi veya ortaya çıktıkça aniden terk etmesi için kullanılabilir. Çare, ışık hassasiyetinden dolayı gözlerinizde acı çektiğiniz, mide bulandırıcı ve dokunduğunuzdan veya kundaklandığından daha kötü hissettiğiniz durumlarda yararlı olabilir.Kafein çekilmesi, birkaç doz belladonna ile büyük ölçüde hafifletilebilen bu tip semptomları üretebilir. Sağlıklı gıda mağazalarında tezgahın üstünde belladonna satın alabilirsiniz.
