Kafein ve efedrin, birçok popüler diyet ve zayıflama hapında birincil bileşenlerdir. Kafein ve efedrin merkezi sinir sisteminizi uyarmak için ayrı ayrı ve birlikte çalışır. İki madde iştahınızı bastırır, size enerji verir ve yağ yakmanıza yardımcı olan termojenezi artırabilir. Kafein ve efedrin kombinasyonu yan etkileri yoktur. Efedrin ve kafein içeren besin takviyelerini kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Günün Videosu
Artmış Kan Basıncı
Kafein ve efedrin kombinasyonu kan basıncınızı artırabilir. Efedrin ve kafein, norepinefrin gibi nörotransmitterleri arttırarak sempatik sinir sisteminizi uyarır. Bu uyarıcı etki, kan damarlarınızı sıkıştırarak tansiyonunuzu artırabilir. Bu nedenle çoğu zaman "ECA yığını" olarak adlandırılan birçok diyet hapı formülasyonu, kan damarı daralmasını dengelemek için kanınızı inceltmek için efedrin, kafein ve aspirin içerir. Daha önceden kalp rahatsızlığınız veya yüksek tansiyonunuz varsa, kafein ve efedrin içeren diyet haplarından kaçınmalısınız. Efedrin ve kafein kalıcı hipertansiyonu "vazgeçmez", ancak kombinasyon kan basıncınızı temel seviyelerinizin üstünde önemli derecede artırabilir.
Uykusuzluk
Efedrin ve kafein de uykusuzluk verebilir. Eğer düzenli olarak uykusuzluk yaşarsanız, efedrin ve kafein uykusuna gitmeyi daha da zorlaştıracaktır. Yüksek düzeyde kafein insomnia'yı daha da kötüleştirebilir. İki uyarıcıyı birleştirmek çoğu durumda uykusuzluğun daha olası veya daha kötü olmasını sağlayabilir. Efedrin ve kafein içeren popüler bir diyet hapı huzursuzluğa ve uykusuzluğa neden olabilir. Özellikle kafeine duyarlıysanız, kafein ve efedrin içeren yatıştırıcı maddeleri çok fazla yatmadan çekmeyin. Yatmadan önce dört ila altı saat arasında kafein tüketmeyin.
Sinirlilik ve Anksiyete
Hem kafein hem de efedrin sinirlilik yaratabilir. Efedrin tüketmek sizi anksiyete ve irritabilite gibi psikiyatrik belirtilerden iki ila üç kat daha fazla etkileyebilir hale getirebilir. Merkezi sinir sistemi uyarıcılarına, ani kaygı ve irritabilite eşliğinde enerji ani bir düşüş yaşayabileceğiniz bir "çarpışma" eşlik eder. Kaygı, sinirlilik veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu için metilfenidat veya dekstroamfetamin gibi merkezi sinir sistemi uyarıcısı için reçeteli ilaçlar alıyorsanız, efedrin ve kafein içeren takviyeleri kullanmaktan kaçınmalısınız. Diğer amfetaminlerle karşılaştırıldığında, efedrin daha az öfke ve daha fazla kaygı üretir.Benzer şekilde, efedrin ve kafeini günlük olarak kullanmak psikiyatrik yan etkilerin olasılığını artırabilir.
Uzun Süreli Yan Etkiler ve Ciddi Yan Etkiler
Kısa süreli efedrin ve kafein kullanımı yorulmayı, kronik kullanımını azaltacak ve fiziksel bağımlılığa yol açacaktır. Uzun süreli kullanım tükenmeye veya kronik yorgunluğa neden olabilir. Uluslararası Olimpiyat Komitesi kafein ve efedrin kombinasyonunu yasakladı. Bir efedrin ve kafeinin aşırı dozajı ölümcül olabilir. Bu kombinasyon en az 17 ölümle bağlantılıdır.
