Her gün, seçim ile yetiniyoruz: ne giymeli, ne yapmalı ve elbette ne yenir. Ve yemek söz konusu olduğunda, seçim sizi en çok etkileyen yer olabilir. Herhangi bir gün boyunca, diyetlerimiz hakkında 300'den fazla seçim yapıyoruz. İster farkına varın ister fark etmeyin, en küçük seçenekler - hardal üzerine mayo tercih etmek veya şeker yerine Splenda'yı seçmek - vücudunuzda metabolik bir kelebek etkisi yaratabilir. Neyse ki, bu seçim dünyasında gezinmek çok daha kolay hale geldi.
Kardeş sitemizdeki millet, Eat Eat, Not That! , son derece popüler Pod Save America dahil olmak üzere dünyanın en popüler podcast'lerinin arkasındaki üreticiler olan Cadence13 ile yeni bir Eat Eat, Not That! dijital ses dosyası. Zero Belly Diet , Zero Sugar Diet ve az önce piyasaya sürülen Süper Metabolizma Diyeti dahil olmak üzere 20'den fazla çok satan diyet kitabının yazarı Best Life'ın kendi David Zinczenko ev sahipliğinde ve Galvanizli Medyanın baş strateji görevlisi Jon Hammond ( Best Life'ın ana şirketi) olan podcast, günlük yaşamımızda yiyecek seçenekleriyle başa çıkabilmemiz için farklı yolları araştırmayı amaçlıyor.
"Şimdi, o kadar çok yemek seçeneğine gelince, çoğumuz kalktığımızda her gün aynı seçimi yapıyoruz, " diyor Hammond ilk bölümde. "Ve bu birinci bölüm olduğu için, sadece çoğumuzun sabah ilk şey hakkında düşündüğü şeye dalmak uygun görünüyor: Kahve."
“Aslında uyanmadan önce kahve düşünmeye başladığımı düşünüyorum” diyor Zinczenko.
20 dakikalık podcast boyunca, ev sahipleri çok fazla yer kaplıyor, hangi ülkenin en fazla kahve içtiği (biz değil) her gün kaç fincan tüketmeniz gerektiğine (şansınız, bazı değişiklikler yapmalısınız) kahveyi gerçekten sağlıklı bir günlük içecek haline getirebilir. Burada bir dinleyin ve Apple Podcast'lerde gelecek bölümlere kaydolduğunuzdan emin olun.
