Eğer migrenden muzdarip birçok kişiden biriyseniz - dünyadaki en yaygın üçüncü hastalık - o zaman biraz rahatlamak için yapmayacağınız çok az şey var. Günün kesilmesini ve gününü mahvetmesini önlemek için neler yapabileceğiniz konusunda çok fazla araştırma yapılmasa da, Amerikan Tıp Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, ortak bir migren tetikleyicisi olan kafein konusunda büyük bir adım attı.
Altı hafta boyunca, Massachusetts, Boston'daki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi'nden (BIDMC) araştırmacılar, kafein alımlarının kendilerini nasıl etkilediğini görmek için epizodik migrenlere eğilimli 98 kişiyi inceledi. (Bölüm epizodik bir migren hastası düzenli olarak ayda iki ila 15 baş ağrısı vardır.) Her sabah ve gece, her çalışma katılımcısı ne kadar kafein içtiklerini, yaşam tarzı faktörlerini, bir baş ağrısı geldiğinde, nasıl hissettiğini ve nasıl hissettiğini detaylandıran bir elektronik günlük girişi tamamladı. ne kadar sürdü.
İlginç bir şekilde, bulgular günde bir veya iki porsiyon kafein tüketmenin artmış migren ile ilişkili olmadığını gösterdi. Bununla birlikte, katılımcılar üçüncü bir porsiyon yaptıktan sonra, o gün ve ertesi gün migren olasılığı arttı.
Baş araştırmacı ScD, ScD, "Uyku eksikliği gibi bazı potansiyel tetikleyiciler - migren riskini sadece artırabilirken, kafeinin rolü özellikle karmaşıktır, çünkü bir saldırıyı tetikleyebilir, ancak semptomları kontrol etmeye de yardımcı olur." BIDMC'nin Kardiyovasküler Epidemiyoloji Araştırma Birimi, yaptığı açıklamada söyledi.
İlginç bir şekilde, Excedrin gibi reçetesiz satılan migren ilaçları, ağrıyı hafifletmek için kafein içerir. Kafein bağımlılığı riskine dikkat eden Amerikan Migren Vakfı'na göre, "Ara sıra kullanıldığında, mütevazı akut baş ağrısı rahatlaması ve karakteristik tatmin edici uyanıklık ve refah duygusu sağlayabilir."
Kafein ve migren arasındaki ilişki hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, migren hastasıysanız, sabahları korkunç bir baş ağrısını tetiklemeden endişe etmeden joe fincanınızın (veya iki) tadını çıkarabilirsiniz. Bu üçüncü kupaya ulaşmadan önce iki kez düşünün!
İyi kahvenin yapabileceği hakkında daha fazla bilgi için Kahvenin 75 İnanılmaz Faydası'na göz atın.
