Amerika'da alkol alımı konusunda hakim olan moda sözcük "ılımlılık" tır. Bilirsiniz: Alkolümüzü ılımlı bir şekilde içtiğimiz sürece - CDC'nin kadınlar için günde bir, erkekler için iki içki olarak tanımladığı gibi - tamamen açık ve sağlıklıyız. Ancak The Lancet'te yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, günde sadece bir alkollü içeceğin önemli sağlık riskleri var. Özellikle, yolda inme riskinizi artırır.
Çalışma için, İngiltere Oxford Üniversitesi ve Çin Pekin Üniversitesi, Çin Tıp Bilimleri Akademisi ve Pekin Birliği Tıp Koleji'nden araştırmacı ekipleri, on yıl boyunca 500.000'den fazla Çinli yetişkinin verilerini analiz etti. Sonuçta, günde dört içki içerken inme riskini yüzde 35 artırırken, sadece bir kadeh şarap, bir şişe bira veya günde bir bardak sert likör riskini 10 ila 15 artırdığını buldular. yüzde.
Ekipler, genetik olarak düşük alkol tüketimi ile ilişkili iki enzimden en az birine sahip olmaya yatkın olan Çin nüfusunun belirli bir kısmına odaklandılar. "Bizim nüfusumuzda, erkekler kadınlardan 20 kat daha fazla içiyorlar, bu nedenle bu iki varyantın sadece erkekler arasında alkol alımı üzerinde büyük mutlak etkileri var." Araştırmacılar, kadınları kontrol grubu olarak kullandılar, çünkü yüzde ikiden daha azı herhangi bir düzenlilikle alkol içerdiğini bildirdi.
Oxford Üniversitesi üst düzey epidemiyoloğu ve çalışmanın ortak yazarı Iona Millwood, "Genetiği kullanmak, alkolün sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirmenin ve ılımlı içmenin gerçekten koruyucu olup olmadığını veya biraz zararlı olup olmadığını belirlemenin yeni bir yoludur." Dedi.. "Genetik analizlerimiz neden sonuç ilişkilerini anlamamıza yardımcı oldu."
Çalışma, günde bir bardak şarabın kalbiniz ve beyniniz için iyi olduğu inancına meydan okuyan en son çalışmadır.
Geçtiğimiz Ağustos ayında, 15-49 yaşları arasındaki erkek ve kadınların küresel analizi, hiçbir alkolün güvenli bir şekilde içilemeyeceğini açıkladı. Ve son zamanlarda yapılan bir başka çalışma, haftada 5 ila 10 kadar az içeceğin ömrünü 6 ay kısaltabileceği sonucuna vardı.
Bununla birlikte, Çin çalışmasındaki alkol tüketim oranlarının kendi kendine bildirildiğini belirtmek gerekir. Doktora giden herkesin hemen hemen tüm "hafta başına içecek" sorularının genellikle küçük bir beyaz yalanla sonuçlandığını bildiği göz önüne alındığında, yardımcı olamaz, ancak sonuçların biraz çarpık olup olmadığını merak eder.
Ne olursa olsun, bırakmak veya geri çevirmek için bir bahane arıyorsanız, şimdi her zaman başlamak için müthiş bir zaman. Daha önce denediyseniz ve yönetemiyor gibi görünüyorsanız, neden bu kadar çok insanın içmeyi bırakamadığını öğrenmek isteyebilirsiniz.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.