Yakın bir arkadaşın ölümü, kalbimizde asla gerçekten doldurulamayan bir delik bırakır. Bazen, ağrı ezici olabilir ve keder sonsuz hissedebilir. PLOS One dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, iyileşmek çoğu insanın düşündüğünden çok daha uzun sürebilir.
Yeni çalışma için Avustralya Ulusal Üniversitesi'nden araştırmacılar, Avustralya'daki 14 yıl boyunca büyük yaşam olaylarının 26.500'den fazla kişiyi nasıl etkilediğini analiz ettiler. Katılımcıların yaklaşık 9.600'ü en az bir yakın arkadaşının ölümünü yaşamıştır. Araştırmacılar, hem fiziksel hem de psikolojik olarak kısa ve uzun vadedeki etkilerini analiz ettikten sonra, yakın bir arkadaşınızı kaybetmenin daha önce varsayıldığından çok daha büyük bir etkiye sahip olduğunu belirlediler. Aslında, bir arkadaşın kaybı genellikle yaslanmış bir eşin yaşadığı zihinsel ve fiziksel sağlıktaki bozulma ile eşleşebilir.
Önceki araştırmalar, yakın bir arkadaşın ölümünden kurtulmanın yaklaşık 12 ay sürdüğünü iddia etti. Ancak bu yeni çalışma, olayın dört yıla kadar refahımızı olumsuz etkilemeye devam ettiğini söylüyor.
Avustralya Ulusal Üniversitesi profesörü ve araştırmanın baş yazarı Dr. Wai-Man Liu, "Yakın dört arkadaşının ölümünü yaşamış olan insanların sağlığı ve refahında ciddi düşüşler olduğunu gördük." dedi üniversite bülteninde. Diyerek şöyle devam etti: "Bu bulgular, yakın bir arkadaşın kaybıyla uğraşan insanlar için toparlanmayı yönetme şeklimizle ilgili ciddi endişeler yaratmaktadır."
Araştırmacılar ayrıca, kadınların yakın bir arkadaşının ölümünü daha fazla alma eğiliminde olduğunu ve erkeklerin yaptığı kadar çabuk geri dönmediklerini buldular. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sosyal olarak daha az bağlantılı veya aktif olan insanların da iyileşmesi daha uzun sürdü. Bu nedenle Dr. Liu, tıp uygulayıcılarının ve politika yapıcıların konuyu daha ciddiye almaları ve insanlara bu ezici yaşam darbesiyle başa çıkmak için daha fazla araç vermeleri gerektiğine inanıyor.
Dr. Liu, "Hepimiz, bir kişi bir eşini, ebeveyni veya çocuğunu kaybettiğinde, o kişinin önemli bir yas süresinden muzdarip olacağını biliyoruz." Dedi. "Yine de çoğumuzun deneyimleyeceği yakın bir arkadaşın ölümü, işverenler, doktorlar ve toplum tarafından aynı ciddiyet düzeyine sahip değil. onların hayatları."
Sonuçta, Dr. Liu'nun dediği gibi, "bir arkadaşının ölümü bir tür haklarından mahrum edilmiş kederdir" ve hepimiz onun içinden geçen insanların uygun desteği aldığından emin olmalıyız.
Herhangi bir kederle uğraşıyorsanız ve konuşacak birine ihtiyacınız varsa, bugün 1-800-662-HELP (4357) numaralı telefondan Ulusal Yardım Hattını arayın. Ve sosyal desteğin üzüntü duygularıyla baş etmemize nasıl yardımcı olduğu hakkında daha fazla bilgi için Reddit'in depresyonla savaşmanıza nasıl yardımcı olabileceği hakkındaki bu çalışmayı okuyun.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.