Yeni bir araştırmaya göre, bir bebek sahibi olmak istiyorsanız, samanı normalden biraz daha erken vurmak isteyebilirsiniz. Avusturya, Viyana'daki İnsan Üreme ve Embriyoloji Derneği Konferansı'nda, Hollanda'daki Aarhus Üniversitesi'nden araştırmacılar, bir erkeğin sperm sayısını ne kadar etkilediğini ortaya çıkardılar.
Çalışmaları için araştırmacılar uyku düzenini izledi ve iki yaşın üzerinde ortalama yaşı 34 olan 104 erkeğin sperm sayısını analiz ettiler. Saat 22: 30'dan önce yatağa giden erkeklerin, saat 23: 30'dan daha uzun süre uyuyan erkeklerden yaklaşık dört kat daha kaliteli spermlere sahip olma olasılıklarının, gece sekiz saatten fazla veya altıdan daha az uyuyan erkeklerde mükemmel bir gece uykusunun altı ila sekiz saat olduğu önceki araştırmaları destekleyen daha az sağlıklı sperm.
Uyku ve erkek doğurganlığı arasındaki bağlantının büyük ölçüde stresle ilişkili olduğuna inanılmaktadır. İskoçya'daki Dundee Üniversitesi'nde üreme tıbbı profesörü Dr. Christopher Barratt, "Yeterince uyuyamazsanız, bunun sperm kalitesi üzerinde olumsuz bir etkisi olacak olan metabolizma üzerinde etkisi vardır." Dedi.. "Oldukça basit bir tavsiye ama uyku eksikliği, stresli hissetmeyle yakından ilişkilidir ve stresli erkeklerin de günde bir kez seks yapma olasılığı daha düşüktür.
Bulgular ayrıca, modern teknolojinin, özellikle Netflix'in, insanların cinsel yaşamını nasıl öldürdüğüne dair artan sayıda araştırma ışığında ilginçtir. 2018'de yapılan bir araştırma, birçok çiftin, eskiden seks ya da uyku için ayrılmış bir zaman olan, saat 22:00 ile 23:00 arasında ayrı cihazlarda film veya şov yayınladığını buldu. Ve son zamanlarda yapılan bir başka araştırmada, dört kişiden birinin Netflix'i seks yapmaktan ziyade izlemeyi tercih ettiği bulundu.
Bu nedenle, hamile kalmaya çalışıyorsanız, sadece tüm elektronik cihazları kapatmak ve saat 22 civarında yatakta kıvrılmak başarınızın anahtarı olabilir. Bu konuda daha fazla bilgi için, Yatmadan Önce Yapmanız Gereken Tek Şey Bu göz atın.
