Nakit akışınızı artırmak için tek yapmanız gereken hızlı, küçük değişikliklerin olduğunu hayal etmek güzel - masanızda fazladan saatler, daha az tatil ve tonlarca daha fazla baskı. Ama ortaya çıkıyor, banka hesabınızda daha fazla paraya neden olabilecek küçük bir sabah alışkanlığı var: lezzetli bir lezzetli kahvaltı.
OnePoll tarafından Sabra gıda şirketi için yapılan son anket, sabah yemeği kararlarımızın hayatlarımızı nasıl etkilediğini analiz etti. Araştırmacılar, kahvaltı kalıpları, davranışları ve genel tercihleri hakkında 2.000'den fazla Amerikalıyı araştırdılar ve lezzetli bir sabah yemeğine gidenlerin gerçekten verimli bir güne ve daha da fazlası verimli bir hayata kurduklarını buldular.
Go-getter olan ve sabahları daha fazla motive olan insanlar yumurta ve avokado tost gibi yiyecekler yediler. Aslında, araştırmacılar, lezzetli kahvaltı yiyenlerin, kahvaltıyı atlayan veya hareket halindeyken küçük bir şey yakalayanlara kıyasla, bir desteğe ihtiyaç duymadan önce bir saat daha çalışabildiklerini buldular. Bu, her hafta beş saat fazladan üretkenlik!
Bu sonuçlarla, tuzlu kahvaltı yiyenlerin diğer katılımcılara kıyasla genel olarak daha fazla para kazandıkları ve ev sahibi olma olasılıklarının daha yüksek olması şaşırtıcı değildir. Güzel haberler? Ankete katılanların yüzde 65'i yumurtaları kahvaltılık yiyecek olarak adlandıran Amerikalıların çoğu doğru yolda görünüyor.
Bu nedenle, sabahları çatallı krep ve Fransız tostu yiyorsanız, bunun yerine lezzetli bir kahvaltıya geçmek isteyebilirsiniz. Ve eğer ankete katılanların yüzde 13'ünü kahvaltıyı tamamen atlama eğiliminde olduklarını söylüyorsanız, sabah alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmenin zamanı geldi.
"Sabah beslenmesi enerjinizi, yaratıcılığınızı ve odaklanmanızı yükseltmenin anahtarıdır." "Vücudunuz uyku sırasında yeniden inşa etmek ve tamir etmekle meşgulken oruç tutuyorsunuz."
Elbette, muz olmadan çok fazla iş yapmadan önce kapıyı bitirmeye alışkınsanız, değişim bir gecede gerçekleşmez. Ama sabah yaptığınız şey tüm gününüzü gerçekten tanımlar. Dolum lezzetli bir kahvaltı hazırlamak için biraz daha erken uyanmayı deneyebilirseniz, sadece o parayı yuvarlamayı görmeye başlayabilirsiniz. Ve daha fazla alışkanlık edinmek için, İşte Sabah İnsanların Bilmenizi İstediği 15 Sır.
