Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre Niacin, 18 yaşından büyük ortalama yetişkinler için günde 14 ila 18 miligram arasında standart bir dozda kullanılır. Belirli hastalıkların tedavisi için bir doktor tarafından 100 miligramın üzerindeki dozlar reçete edilir. B vitamini olarak da adlandırılan niasin'i, tek bir vitamin olarak, bir B kompleks vitamininin bir parçası olarak veya bir multivitamin alabilirsin. İnsanlar genellikle kolesterollerini düşürmeye yardımcı olmak için niasin alır, ancak çok fazla alarak yan etkilere neden olabilir.
Günün Videosu
Tedavi
Eğer çok fazla niasin almış olduğunuza ve herhangi bir yan etki sergilediğinize inanıyorsanız, en yakın acil servise gidin. Vücudunuzda çok fazla niasin bulunduğunun sonuçları derhal yardım almazsan ölümcül olabilir. Aşırı miktarda bulunan vitaminlerin sunduğu riskler, evde tedaviyi denemek için çok önemlidir.
Karaciğer Sorunları
Eğer çok fazla niasin alırsanız, hepatoksisite çekebilir, Linus Pauling Enstitüsü raporları. Bu, bu takviyenin fazla miktarı ile karaciğerinize ciddi hasar verebileceğiniz anlamına gelir. Karaciğer hasarının semptomlarını ilk bakışta göremeyebilirsiniz, ancak sarılık denilen cildinizde ve gözlerinizin beyaz kısmında sararmış olabilirsiniz. Bu belirtilere sahipseniz acil tıbbi yardım isteyin.
Baş dönmesi
Baş dönmesi çok fazla niasin, Uyuşturucu kullanmanın bir yan etkisi olarak ortaya çıkabilir. com raporları. Bu, yürürken veya taşındığınızda size dengesiz veya koordinasyonsuz hissetme hissi verebilir. Oda odanın dönmesi için görünebilir. Başınız dönüyorsa, kendinize zarar verebileceğiniz yere kadar mobilya takabilir veya yere düşebilirsiniz. Baş dönmesi ile aşırı miktarda B-3 vitamini almak istersen hemen acil servise git.
Aritmi
Normal kalp atışlarının hızlanması olan taşikardi, vücut sisteminizde çok fazla niasin oluşabilir. Bu aritmi, kalbiniz ve vücudunuz için önemli sorunlar ortaya çıkarmaktadır. Kalbiniz uzun süre 100 atış hızından daha yüksek bir hız tutarsa, kalp krizine neden olabilir ve kesinlikle yüksek tansiyona neden olacaktır. Taşikardi, eğer aktif olmadığınızda kalp atış hızınız dakikada 100 vuruşun üzerine çıkarsa geçer. Egzersiz yaptığınız ya da yorucu aktiviteler yaparsanız kalbiniz normalde hızlanır, ancak her dakika 60 ila 100 kez arasında bir orana geri dönecektir. Çok fazla niasin aldıysanız ve taşikardi faaliyetle alakası olmayan ve durmazsa, acil servise gidin.
