Her beden, bir kemikten yapılmış bir iskelete sahiptir. Bu kemikler, hareket etmenizi sağlar, organlarınızı korur ve vücudunuza bir şekil verirler. Hayatınız boyunca, kemiklerin büyür ve değişir; böylece bir çocuğundan bir yetişkine geçebilirsiniz. Bir yetişkin olarak, çocukken olduğundan daha az kemik bulursunuz.
Günün Videoları
Kemik Materyalleri
Kemikler dört materyalden oluşur: periost, kompakt kemik, süngerimsi ve kemik iliği. Kemik kemiğinin dış yüzeyi periosttur; kemiğe besin sağlayan sinirleri ve kan damarlarını içerir. İkinci katman, kompakt kemik, bir röntgen filminde görülen şeydir. Aşağıda kompakt kemik, süngerimsi materyal bulacaksınız. Bu katman, kemik iliğini koruyan güçlü, sünger benzeri bir malzemedir. Jöle benzeri kemik iliği, kemiğin en iç kısmı, kan hücreleri oluşturur.
Kemiklerin Yetiştirme Şekli
Çocuk Sağlığına göre bir çocuğun doğumda yaklaşık 300 kemik vardır. Çocuk büyüdükçe, kemikler birlikte kaynaşmaya başlar ve daha az kemik oluşur. Kemikler 25 yaşındayken birlikte büyümeyi bırakıyor. Bu yaşta büyüme normalde tamamlanmış ve insan vücudu 206 kemikle maksimum boyutuna ulaşmıştır.
Kemikler Nasıl Birlikte Sigarlanır? Bir çocuk büyüdükçe, bazı kemikleri birlikte kaynaşır ve vücudundaki sayılabilir toplam kemik sayısını azaltır. Bunun nedeni, bir bebek doğduğunda bazı kemiklerde kıkırdak olarak başlar. Bebek yaşlandığında, kıkırdak yapıları yavaş yavaş kemiklenir veya sertleşir ve malzemeleri değiştirir. Kemikleşme esnasında kemikler birlikte eritilerek yetişkin bir iskelet oluşturulur.
Kemik Büyümesinin Desteklenmesi
Sorumlu Tıp için Doktorlar Komitesi (PCRM), kemiklerin düzgün şekilde kaynaşabilmesi için çocukların sağlıklı ve aktif kalmaları gerektiğini belirtiyor. Egzersiz, kemiklerin çalışmasına ve daha güçlü olmasına izin verir. Meyve ve sebze yemekleri ve kalsiyumdan zengin gıdalar sağlıklı kemiklerin besinlerini sağlar. Güneş ışığı, vücuda kalsiyumu nasıl kullandığını kontrol eden D vitamini sağlar. Güneş ışığı olmadan, vücut sağlıklı, güçlü kemikler kuramaz.
Kemiklerinizin Korunması
