Eğer çikolata ve yerfıstığı yoğurtundan zevk alırsanız, muhtemelen süpermarkette Reese'in ürün grubunu taradınız demektir. Reese'in Fıstık Ezmesi Kupaları çikolata ve fıstık ezmesini düzeltmenin tek yolu değildir. Daha küçük ve daha kolay bir alternatif için, Reese'in Pieces'i düşünün, bu da tanıdık Reese'in lezzetini gevrek şeker kabuğunun içinde sağlar.
Günün Video
Kalorilerle Yüklenmiş
Reese'in Parçaları, boyutları M & Ms ile karşılaştırılabilir, ancak çikolatanın tadını yerfıstığı yağı ile değiştirin. Reese'in Parçaları paketleri kahverengi, sarı ve turuncu şeker karışımını içerir. Reese'in belirlediği her porsiyon boyutu, şekerin 51 ayrı parçasını içerir, 200 kalori içerir. Bunların 80 kalorisi yağdan. Bir pakette bulunan kalorilerin tam sayısı, paketin boyutuna bağlıdır.
Yağ, Şeker ve Karbonhidratlar
Reese'in Paraları yemek için eğlenceli olabilir, ancak şeker paketinden önemli miktarda besin tüketmeyi bekleme. Porsiyon başına 51 parça, Reese'in Paraları 8 gram doymuş yağ içeren 9 gram yağ içeriyor. Bir porsiyon boyutu, 55 miligram sodyum, 25 gram karbonhidrat, 2 gram diyet lifi, 21 gram şeker ve 5 gram protein içeriyor.
Günlük Önerilen Alma Miktarı
Tek bir porsiyon Reese'in Parçaları, önerilen günlük beslenme alımına değişik derecelerde katkıda bulunur. Bir porsiyon günlük önerilen yağ alımının yüzde 14'ünü ve önerilen günlük doymuş yağ tüketiminin yüzde 40'ını sağlar. Porsiyon ayrıca tavsiye edilen günlük sodyum alımı ve önerilen karbonhidrat ve diyet lifi alımının yüzde 8'ini sağlar. Ayrıca önerilen demir alımının yüzde 4'ünü verir.
Düşük Vitaminler
Reese'in Parça porsiyonlarının yağ ve şeker oranı yüksek olmasına rağmen, birtakım besin unsurlarından yoksun. Şeker herhangi bir kolesterol veya trans yağ içermez. Ayrıca, Reese'in Paralarının sunumunda herhangi bir A vitamini, C vitamini veya kalsiyum bulunmasını beklemeyin. Reese'in ürünleri, mevsimlik eşyalar hariç, gluten içermez. A vitamini miktarınızı artırmak için, diyetinize süt, yapraklı sebzeler ve turuncu renkli meyveler ekleyin. C vitamini için portakal, greyfurt, domates ve ıspanak gibi narenciye tüketin.
