Fontana Beyaz Çikolata Mocha Şurubu, Starbucks için üretilen bir kahve aromalı markalardır. Starbucks şurubu tüketicilere satıyor ve mağazalarında bulunan çeşitli kahvelerin lezzetini arttırmak için kullanıyor. Her ne kadar kahvenin kalorisinde düşük olmasına rağmen Fontana Beyaz Çikolata Mocha Şurubu şeker seviyesi yüksek değildir.
Günün Videosu
Malzemeler ve Kaloriler
Şurupun etiketinde listelenen ilk madde şekerden sonra yoğunlaştırılmış yağsız süt, şekerlendirilmiş yoğunlaştırılmış yağsız süt ve hindistancevizi yağıdır. Aynı zamanda yüksek fruktoz mısır şurubu ve lezzet artırmak için kakao yağı şeklinde daha fazla şeker içerir. İçindekiler listesi, doğal tadı, tuzu, koruyucu potasyum sorbatı ve monogliseridleri içerir ve bunlar, bileşenlerin birlikte karıştırılmasını sağlamak için emülgatörler olarak kullanılır. Fontana Beyaz Çikolata Mocha Syrup, 1 ons porsiyonunda 120 kaloriye sahiptir. Yani bir kutu şekerlendirilmiş kolaya neredeyse birçok kalori alırsınız demektir.
Bazı doymuş yağ
Kahve doğal olarak yağ içermez, ancak Fontana Beyaz Çikolata Mocha Şurubu ile tadarken biraz yağ ekleyin. Her 1 gramlık porsiyonda 2 gram toplam yağ bulunur. Bu miktar düşük yağ niteliğinde iken, 2 gramın tamamı doymuş yağdan oluşur. Bu yağ türü, kalp krizi ve inme riskinizi artırabilir LDL seviyenizi veya kötü kolesterol seviyenizi yükseltir. Amerikan Kalp Birliği, doymuş yağların toplam günlük kalorinin% 7'sinden daha fazlasını sınırlamasını önermektedir.
Şeker Formundaki Karbonsiyonlar
Şurupun kalorileri çoğu karbonhidrattan oluşur: 1 gramlık 24 gram karbonhidrat alırsınız. Karbonhidratlar tamamen işlenmekte olan şekerden oluşur. Bu şeker ilave şeker besin faydası olmaksızın kalori sağlar. Amerikan Kalp Birliğine göre, kadınlar ek şeker miktarını günlük 6 çay kaşığı ya da daha düşük olarak sınırlamalı, erkekler günlük 9 çay kaşığı tüketmemeli.
Sütten Protein
Fontana Beyaz Çikolata Mocha Şurubu'ndaki yoğunlaştırılmış yağsız sütün sayesinde 1 gramlık porsiyonda 2 gram protein elde edersiniz. Institute of Medicine rehberleri günlük kalorinin% 10 ila 35'inin proteinden gelmesini önermektedir. Kadınlar için bu günlük olarak yaklaşık 46 grama karşılık gelirken, erkekler her gün 56 gram protein hedeflemelidir. Bu değerlere dayanarak, 1 onsluk şuruptaki protein, protein için önerilen diyet yardım miktarının yaklaşık yüzde 4'ünü sağlar.
Vitamin ve Mineral İçeriği
Bu şurup, çoğu vitamin ve mineral için iyi bir kaynak değildir, ancak yoğun süt biraz kalsiyum sağlar. Sonuç olarak, her bir 1 onsluk servis, günde 2, 000 kalori içeren bir diyet temelinde, günlük kalsiyum değerinizin yüzde 6'sını sağlar.Kalsiyum, iyi bilinen bir rol oynayan kemik ve dişlerin yanı sıra, önemli bir elektrolittir. Bu görevde, kaslarınızı ve sinirlerinizi çalışır durumda tutmaya yardımcı olan bir elektrik yükü taşır.
