Yüksek yağ ve yüksek kalorili çikolata çubukları, kurabiyeleri ile karşılaştırıldığında bir emici daha sağlıklı bir şeker veya tatlı seçeneği olabilir, kekler ve turta, ancak şeker hala yüklü. Original Gourmet Suckers kabarcık sakızı, pamuk şekeri, karpuz, şeftali ve pembe limonata da dahil olmak üzere çeşitli lezzetlerle doludur, ancak hepsi besin içeriği, kalori ve şeker bakımından aynı beslenme bilgisine sahiptir. Original Gourmet Suckers'in beslenmesi hakkında daha fazla bilgi edinmek, günlük yeme planınızın bir parçası olmaktan ziyade ara sıra yapılan bir muamele olarak bırakıldığını ortaya koyacaktır.
Günün Videosu
Kalori
Şeker ya da başka bir tatlı seçerken önemli bir husus kalori içeriğidir. Original Gourmet Suckers gibi sert şekerler genellikle kalorili olarak çikolata, fıstık ezmesi ya da karamel tatlılarından daha düşük olsa da, şekerin küçük bir porsiyonunda halen büyük miktarda kalori içeriyorlar. Yakabileceğinizden daha fazla kaloriyi almak sağlıksız kilo almanıza ve genel sağlık ve esenliğinizin bir çok alanına zarar verebilir. Bir orijinal gurme sucker, herhangi bir lezzette, 100 kalori içerir.
Yağ
Tatlı seçiminizi yaparken dikkate alınması gereken bir diğer husus yağ içeriğidir. Pasta, kurabiye ve dondurma gibi popüler tatlılar porsiyon başına 20 gr ya da daha fazla yağ içerebilir, bunun çoğu obezite ve kalp hastalığına katkıda bulunabilecek sağlıksız doymuş yağ içerebilir. Tatlı olmalıysanız, Orijinal Gurme Suckeri yağ içeriği açısından daha sağlıklı bir seçenek olabilir, çünkü her porsiyonda 0 g içerir.
Şeker
Hangi tatlı ya da seçeceğiniz tat ne olursa olsun, muhtemelen birkaç gram ilave şeker içerir. MayoClinic'e göre. Rafine şekerler alımınızı izlemek önemlidir, çünkü bunlar diş çürümesi, sağlıksız kilo alma riski oluşturabilir ve trigliserit seviyelerinin sağlıksız seviyelere yükselmesine neden olabilir. Ortalama kişi 22 çorba kahveyi tüketir. 6 çay kaşığından daha fazla olan günde ilave şeker. kadınlar için önerilir ve 9 çay kaşığı. Erkekler için önerilir. Bir Orijinal Gurme Sucker yaklaşık 4. 25 çay kaşığı 18 g şeker içerir. şekerin.
Vitaminler ve Mineraller
Kalsiyum, vitamin C ve potasyum gibi önemli vitamin ve mineralleri içeren gıdaları tüketmek önemlidir, ancak birçok tatlı kısadır. Vitamin ve mineral alımını tehlikeye atmaktan endişe etmeden ara sıra tedavi edebilirsin, ancak besinsel açıdan besin değeri olmayan besin tüketimi beslenmede yoğun gıdaları doldurmak için diyetinize yeterli yer bırakmayabilir. Orijinal Gurme Sucker, herhangi bir kalsiyum, C vitamini, vitamin A, potasyum veya demir içermez, bu da diyetinize günlük eklemeden ziyade onu tedavi eder.
