Canaliths, ayrıca kanalit olarak adlandırılır; iç kulağınızın belirli bir bölümüne oturan ve vücudunuzu hareketin ve yerçekiminin efektlerine yönlendiren küçük kristallerdir. Bu kristaller normal konumlarından hareket edince benign paroksismal pozisyonel vertigo veya BPPV adı verilen baş dönmesi gelişebilir. Uzmanlaşmış egzersizler yardımıyla anormal yerleştirilmiş otolitleri uygun konumlarına geri getirebilirsiniz.
Günün Videosu
Temel Bilgiler
İç kulağında otonitik kristaller içeren utricle ve saccule adı verilen iki yapı bulunur. Bu kristallerin eylemleri başınızı yukarı-aşağı hareketlerine, ileri geri hareketlerine ve sağ-sol hareketlerine yönlendirmenizi sağlar. BPPV, utricle'nizdeki otolitlerin, yarı dairesel kanallar olarak adlandırılan iç kulağınızdaki hassas yapılara dökülmesi ile oluşur. Bunun olası nedenleri arasında enfeksiyon, fiziksel travma ve ilerleyen yaş bulunur. Uzanırken otolit yerinden oynamaya özellikle açıktır.
Denetlenen Egzersizler
Epley manevrası ve Semmont-Özgürlük manevrası olarak adlandırılan iki en sık rastlanan yeniden yerleştirme türü, yalnızca bir doktorun ofisinde veya diğer denetimli tıbbi ortamlarda güvenle uygulanabilir. Doktorunuz, bu iki prosedürün seçimini, yerinden olmuş otolitlerin kesin yeri üzerine yapacaktır.
Otolitin yeniden konumlandırılması sırasında, eğitilmiş bir doktor, semisirküler kanallarınızdaki otolitleri tekrar utikülünüze geri döndürmek için tasarlanmış belirli baş, boyun ve gövde hareketleri boyunca size rehberlik edecektir. Kabuklu çiçeğinize döndükten sonra, bu kristaller bazen kanallarınıza geri döner ve aynı zamanda parçalanabilir, başka bir zararsız bölgede toplanır veya tamamen dağılırlar.
Brandt-Daroff Egzersizleri
Egzersizler konusunda eğitim almış bir sağlık profesyonelinden talimat aldıktan sonra Brandt-Daroff egzersizleri adı verilen başka bir yeniden konumlandırma egzersizleri grubunu kendi başına gerçekleştirebilirsiniz. Brandt-Daroff prosedürü sırasında, bir yatağın kenarında dik durursunuz ve aynı anda kendinizi sol ve sağ taraflarınıza birer birer yaklaşık 30 saniye düşürürsünüz. Tipik olarak, bir süre BPPV belirtileri sona erdikten sonra 48 saat içinde bu egzersizi günde birkaç kez gerçekleştireceksiniz.
Dikkat Edilecek Hususlar
Doktorunuza danışmadan otolit yeniden konumlandırma egzersizi yapmaya kalkışırsanız, otolarınızı kulaklarınızın içinde eşit derecede zararlı bir yere taşıyabilir veya sırt veya boynunuzda yaralanmalar geliştirebilirsiniz. Ayrı bir retina, özofagus reflüsü veya omurganız için yetersiz kan kaynağı da dahil olmak üzere bazı koşullarınız varsa, herhangi bir yeniden konumlandırma prosedürü için iyi bir aday olmayabilirsiniz.
